科学用眼指导方法（5篇报告）

科学用眼指导方法 报告1

一、问题的提出

随着科技的逐渐发展，现在越来越多的电子产品横空出世，有手机、电脑、ipad等，人们都与它们交上了，一些“四只眼”也日益变多。究竟是不是我认为的这样呢？于是，我对竹君作文近视的`状况做了一次调查。

二、调查方法

1、浏览网页查找近视原因。

2、走访班级，记录近视的人数。

3、多种途径了解近视人员的生活。

三、调查情况和资料整理

三年级总人数：20人，近视人数：1人；

四年级总人数：18人，近视人数：2人；

五年级总人数：16人，近视人数：5人；

总人数：54人，近视人数：8人；

四、分析原因

从表格中，我发现了一个秘密，其中三年级的近视人数比高年级的近视人数少了很多，因此年龄越大的人，近视的可能性就越大；年龄越小，近视的可能性就越小。

通过各种渠道的了解，得出了他们近视的原因有以下几点：

1、一些人不吃新鲜的蔬菜、水果等，导致营养不均衡，而患近视。

2、一些人过度玩电子产品，不知道休息，使眼睛过度疲劳而近视。

3、一些人写字时的姿势不正确，常趴着像一堆烂泥一样，使眼睛的球状肌不受调节，从而近视。

4、一些人不好好做眼保健操，没找准穴位，使眼操无效果，患近视的概率增加。

五、提出建议

为了保护眼睛，不患近视，我衷心提出以下三点：

1、多吃蔬菜、水果，补充维生素A。

2、多做眼保健操，动作规范。

3、看书写字有好姿势，做到身正头正背要直。

用心灵的窗，开启的房，美丽的天堂。用美丽的瞳，放开梦的幻想，留恋纯洁的。请我们的眼睛，保护视力，常做眼保健操。

科学用眼指导方法 报告2

调查资料：

我们班近年来的近视学生越来越多，我想明白一下其中的原因。

调查目的：

想让我们班戴眼镜学生的数量减少。

调查过程：

近视背后的“真实原因”。全市中小学生近视率惊人，小学到达20%-30%，初中到达40%-50%，高中达60%-70%，高中高年级甚至到达80%-90%。这个结果与全国平均水平相当：小学生40%，初中生60%，高中生70%，大学生76%。此刻全国戴眼镜的中小学生已经十分之多。我想出了几点原因：

1、看电视距离太近

2、看电视的时间太长

3、所看电视的画面浓度太深

4、写作业时的姿势不正确

5、在光线太强的阳光下看书

6、在光线太弱的光下看书

7、长时间的在电脑前

8、不合理饮食

9、看激光

10、在车厢里看书

11、不认真做眼保健操

我想出了几点办法：1.看电视的距离要远、时间要短。2.写作业时姿势正确、端正。3.不要长时间的在电脑前。4.不要在晃荡的车厢内看书。5.要认地每一天坚持地做眼保健操。

调查结果：

所以我们以后都要做到这几点就能够预防近视、远离近视，让近视离我们“十万八千里”。

科学用眼指导方法 报告3

本班近视人数：7人。

近视原因：

（1）：最主要是看书。看书多、学习好的大多视力差。因为有些同学看书姿势不正确，没做到三个“一”，眼睛离书本太近，导致眼睛疲劳，看不清东西。

（2）：人躺下后，身体与支持面（如床）接触面积增大，压强变小，人体处于一种舒适的状态中，于是神经中枢就会使人感到困倦，以促使大脑及身体得到休息（即睡觉）。此时人的"大脑比较迟钝，记忆力也大幅下降，十分不利于学习。而且躺倒看书眼睛容易疲劳，眼肌纤维弹性变小，因而易近视。

原因（1）的问题该如何解决：

（1）眼睛离书本要有一尺远；

（2）看书不要在暗处看，光线适度，不宜过强或过暗；

（3）看书不要看太久，每40～50分钟后， 需休息10～15分钟，让眼睛向远处看，越远越好，防止眼睛过度疲劳；

（4）不要看字迹太小或字迹模糊的书；

（5）不要趴在桌子上、歪着头、或躺在床上看书。

原因（2）的问题该如何解决：

因为躺着看书看报时，书和眼睛很难保持合适的距离，往往一会儿远，一会儿近，使得眼睛的晶状体必须不断地进行调节，这样就很容易引起眼睛的疲劳。同时，躺着看书时眼睛的血管容易充血，加上平躺时灯的光线不理想，时间一长眼睛就比较累，也容易患近视眼。所以在看书看报时，应该注意姿势，不仅要光线充足，而且要让眼睛与书保持适当的距离，不要躺着看书。

所以，我提醒大家，一定要爱护好自己的眼睛，眼睛可是心灵的窗子哟！

科学用眼指导方法 报告4

一、问题的提出

有一次上学的时候我发现有一个才上一年级的小女孩竟然戴着一付眼镜，镜片足有5 mm厚。那我们班的"同学有几个近视的呢？于是我对我班的同学展开了调查。

二、调查情况和资料整理

经过调查我发现：我班学生共42人，戴眼镜的有2人，还有一些同学尽管没戴眼镜，但实际也已经近视看了。例如xxx和xxx看黑板的时候眼睛都眯成了一条缝，而且写字的时候眼睛简直要贴在本子上。

我又上网搜集信息得知：我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。可见随着年级的增长，近视眼的发病率越来越高。而且我还知道近视眼有这样的危害：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。而且长期戴镜，会导致生活工作不便。中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。有调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人，仅次于白内障，青光眼而居第三位。

三、结论

如何预防近视，我提出了以下几点建议：

1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加体育活动。

2、学习时要有充足的光线，而且要使光线从左侧方向来。不要在光线不足或耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

3、不要躺在床上或边走路边看书，更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。

5、看电视或玩电脑游戏的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。而且距离也不要太近。

科学用眼指导方法 报告5

一、调查分析：

大多数同学都是因为平时不注意保护眼睛而造成近视的。不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等。），则是现代青少年近视眼大增的主要原因。还有一部分青少年的近视原因是营养不良、环境影响等其它因素所造成的。最典型的近视原因是：

二、结论：

经过我们的调查，发现我们班和隔壁两个班的近视人数差不多，说明现中小学生的近视人数也挺多。

三、调查结果：

近视调查报告

1、查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的"主要原因。

2、通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。

四、调查情况和资料整理

五、结论

（1）近视的主要原因：

1、看电视距离近

2、看电视时间太长

3、所有电视的画面浓度太浓

4、写作业的姿势不正确

5、在太强或太弱的光线下看书

6、长时间的坐在电脑，电视前

7、不合理饮食

8、在车厢里看书

9、遗传因素

10、不认真做眼保健操

（2）、在这里我想给大家提出几点建议：

1、看书时姿势要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远”

2、不要坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书

3、每天坚持做两次眼保健操

4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，注意休息时间的安排不能让眼睛长期处于疲劳状态。