提升课余生活质量方法（5篇报告）

提升课余生活质量方法 报告1

内容：通过了解和分析大学生课余生活状况，提出解决大学生课余生活问题的对策以提高大学生在该方面的认知，端正大学生对业余生活的理性思考，鼓励大学生拥有丰富健康的业余生活，促进大学生在各方面的协调发展

时间：20xx年11月21日-28日

地点：某某学校

正文：迈入大学后，随着课业量的减少，大学生自由支配的课余时间逐渐增多，大学生对课余生活的时间安排与利用方面呈现了多样化的趋势。大学生活是人生极为重要的一段成长经历，是从“学知识”到“干事业”转变的重要阶段。在这个阶段，学习能力、领导能力、交际能力以及生活方式、办事方式等等都会得到全面的改变，当然这种改变可能是积极的，也可能是消极的，这取决于大学生怎样支配自己的大学时光。而课堂以外的课余生活，也成了大学生发展不同的关键。鉴于此，我决心做大学生课余生活的调查，了解当代大学生的业余生活。在本校我采用了问卷调查、走访等多种调查方法，调查了大一到大三的部分同学。经过调查显示，大约24%的大学生自习，9%进行体育锻炼，23%参加社团活动，14%阅读课外书籍，13%勤工助学，12%上网、打游戏，3%睡懒觉，1.5%游玩，0.5%其他。从调查结果可以看出来，大学生的课余生活呈现出多元化、自主化的特点。其中自习、参加社团活动、勤工俭学和上网占据了大学生业余生活的主要地位。自习是占比例最大的一项，表明大学生在这么纷繁复杂的大学生活面前没有忘掉自己的本职；而参加社团活动占据第二的位置，大学生已经走出课堂，参加各式各样的社团，与各式各样的人接触，扩大自己的交往圈子，提高自己的组织、交际以及领导能力。这一切都说明大学生已经注意培养自己的各方面能力，让自己符合社会的要求，对社会性价值观的认可性在提高。大学生的业余生活固然丰富多彩，但是也有一些弊病，比如大学生上网打游戏的花的时间太多，表明很多大学生还是有些不能合理安排自己的生活，适当的游戏是放松，如果过度了就是荒废青春了。这份调查同时也反映出了在校学生课余活动中存在的几个问题：

1、课余活动时间少，学习任务偏重

在回答“您平时的课余活动时间有多少？”这一问题时，有63%的同学选择了1-2小时，而活动时间在3-4小时的同学占被调查总体的27%，其余10%的同学时间则比较充裕，选择在5-6小时的区间。由此可见，绝大多数学生的课余活动时间明显不足。而造成这种现象的原因，同学们都指出，是在校课业负担学习压力过大。尤其在目前考研考证热的不断冲击之下，同学的闲暇时间是少之又少了。随着社会竞争不断激烈化，同学在校紧张感也随之加重，每个人都不敢懈怠自己的学业，相信这种趋势在短时间内还会继续下去。

2、课余活动单调乏味

对于步入大学的莘莘学子们而言，大学校园本来应该就是一个展示青春展示自我的平台，在这样的平台之上，有各式各样丰富多彩的活动等待大学生去参加去发掘去享受。然而，现实情况并非如此，被调查的男生中，大部分学生选择待在寝室，在虚拟的网络世界中寻求一种释放。女生则相对比较开朗，较多会选择约上几个要好的姐妹去逛街购物，在玲琅满目的商品中缓解自己紧张的学习状态，还有的让电视剧成为了自己摆脱焦躁紧张的工具。由此可见，我校学生的课余活动内容过于乏味，缺少些活力。

3、对活动的热情与兴趣持续时间短

在社团活动所占时间这一问题上，随着年级的增长，同学们对社团的兴趣热情也渐渐平息。大三的学生基本不参加学校社团活动，大二的也在极少数，大一被访者中也只有30%的同学选择积极参加社团活动。导致这一现象的原因，跟同学们的精神上压力密不可分，学业负担已经压得他们喘不过气来，又有谁愿意把时间“浪费”在社团中呢，其次与社团活动本身也有关系，即社团活动还不够成熟，学生好奇心一过，就对其漠不关心了。于是同学大部分的课余时间都自己一个人在宿舍或者在小范围群体中度过，这就造成一个问题，那便是学生与学生之间缺乏交流，社团本身就是不同院系同学之间方便交流的很好的平台，现如今同学对之失去了兴趣，所以这种困境的导致也在所难免。

4、忽视健康的生活方式

生活习惯从高度紧张、繁忙的高中生活转换到轻松、自由的大学生活时，很多学生会一下子适应不过来，然后会逐渐产生惰性，改变原来早起学习的习惯，喜欢睡懒觉，窝在宿舍上网聊天、打游戏，甚至有些颠倒昼夜，玩到大半夜才睡。这样一来，早饭不吃是家常便饭，午饭和晚饭也匆匆解决，有时还不吃。长此以往，生物钟严重打乱，不仅对自身健康不利，而且易造成大学生厌倦学习，沉溺玩乐的结局。对我校学生课余活动问题，经过分析与讨论，我觉得应从以下几方面改进所：学校对学生的发展和成长承担着重要责任，学校应该积极组织各种活动，比如讲座、比赛等等，让大学生的生活更加丰富多彩，更加有意义。

1、大学班级的概念不强，学校应该多组织以班级为单位的活动，让班级同学在共同活动中增进彼此的感情，感受大学中的"温情。

2、大学生的想法很多，却有很多不能表达，没有机会表达，所以学校应该增强民主，多了解大学生的心声。

3、现代大学生对中国传统节日关注度不够，学校应该在中国传统节日时加强宣传，制造节日气氛，弘扬中国传统文化。

4、大学里很多学生由于家庭条件的限制不能很好的参加各种活动，不能很好的体验大学的美好生活。所以学校应该对这类学生多加关怀，帮助他们过一个丰富多彩的大学生活。

5、大学生应该多多接触社会，学校应该联系社会给大学生提供有限几个实习机会，让大家通过自己的努力争取，为学生创造一个舞台。

6、学校应当合理设置课程，激发学生健康而高雅的兴趣

学校不是生产车间，学生不是一件件被加工的产品，每个学生都应该有自己异于别人的特质。学校应当开设某些兴趣课程帮助学生发现自己的爱好所在，而不是纵容学生在网络与慵懒的宿舍中挥霍大量宝贵的时间。

当然，大学生自己也应该为自己的未来和青春负责，合理规划自己的大学生活。

1、调整心态，轻松面对生活中的种种挑战

做事的心态对结果有着非常重要的影响，我们在校学生的任务是学习，而现如今学习的压力已经让大多数同学身心俱疲，这是一个值得我们所有大学生以及在校教育工作者所关注的问题。所以以一个轻松的心态来面对在校学习以及对将来进入社会所带有的紧张或者说是恐惧是很必要的。心态的调整不仅仅是从课堂上习得来，更多便是由来于健康的课余活动。

2、积极参加室外活动，集体活动

我校乃至整个国家的大学生现在所面临的一个头等难题就是自身体质偏弱。体育锻炼在大学里似乎已经变得可有可无，比起在操场上流淌着汗水学生更愿意在宿舍里惬意地做着美梦，穿梭于网络世界。这可以说是一种可怕的现象，严重的会影响这一代人的发展，为此中央还推广诸如“阳光运动”等促进在校学生锻炼的活动，可见适当的运动对学生身心健康发展是多么的重要。大学生与一般中学生的区别，有一条便是能参加更多的社团，培养自己的工作社交能力，而目前我校部分学生的课余活动安排就显得明显与之不符。同学之间交际能力的培养对将来进入社会投入工作是十分关键的，适当的集体活动能够帮助我们在校大学生培养这样的能力。通过这次调查，我对大学生的生活状态有了更深入的了解，也对自己的大学生活有了新的想法，希望每一个大学生都能够把握住自己的青春，把握独一无二的大学生活，为自己的未来做好准备。周末一般都会在图书馆学习。有时间就做些自己喜欢的事，从中得到乐趣，学到东西。或有目标地参加一些活动或社会实践。那么，自由的时间其实就是更好的发展空间。校学生会干部、新闻与传播学院的顾同学，则向大学生提出了更为详尽的建议：大一时应多参加各种活动，既熟悉环境也充实生活，利用周末时间多经历一些事，顺利完成“转型期”由中学生到大学生的转型。学习不再局限于书本，也要注重能力的培养，厚积薄发；大二应该是“成熟期”，对以前的经历进行“大盘点”，理清头绪，应当有计划地安排周末。周末是最宝贵的时间段；大三就该冲着既定目标冲刺了，尤其是考研的同学，周末时间异常宝贵。周末，作为大学生活的重要组成部分，不应虚度。

提升课余生活质量方法 报告2

目前我国大学生的自由支配时间比较多，但是有些大学生对这么多的时间却不知道该怎么合理的安排，虚度了大学的宝贵光阴，合理有效安排课余时间关系到大学生的整体素质。为了全面了解大学生课余时间安排情况，为学校教育提供资料，引导大学生合理利用课余时间，全面提高素质。因此我们小组在20xx年5月25日至6月5日对西华师范大学(新区)的在校学生关于大学生课余时间的利用情况进行了问卷抽样调查，这样抽样随机调查，工作量变小，整理分析简单方便，信息也相对真实可靠，更加准确地反映了我校本科生安排课余时间的全貌。

一、前言

自由地安排课余时间为当代大学生的成长和发展提供了良好的契机，然而有许多大学生不能合理地利用课余时间，虚度了大学的光阴。引导大学生合理安排课余时间是全面提高大学生素质的重要内容。在学习上大学生可以根据自身情况合理安排课余时间，拾遗补缺，提高学习效率，掌握扎实过硬的专业理论;在实践上大学生可以利用课余时间来发展个人爱好，有更多时间来学习更为广阔的其他学科知识，参加社会实践，从而实现自我发展、自我设计，实现自我价值，这样可以更加深入社会，了解社会。

因此，我们xx级五班第一小组5名成员分别在20xx年5月25日到6月5日十天时间内，对于西华师范大学(新区)的全体学生关于大学生课余时间的利用情况以问卷的形式进行了随机抽样调查。问卷共120份，其中有20份为备份，100份作为统计材料，并分工合作录入原始数据，做出各题选项所占的百分比及柱状图，直观的反映出大学生课余时间利用情况。

该调查报告主要是通过分析、研究大学生课余生活的现状及所存在的问题找出产生大学生课余生活问题的因素，并通过对这些因素的分析提出相应的、可行的解决大学生课余生活问题的对策与建议，以丰富大学生课余生活、提高大学生课余生活的质量。

二、调查概况

(一)调查背景

充足的课余时间为当代大学生的自由成长和发展提供了良好的条件，然而，再没有了中学时期老师及家长的时刻监督，大学生的课余时间在忙什么?他们的课余时间活动内容与分配结构怎样?大学生的课余生活是否健康?诸如此类的问题，是衡量当代大学生能力素质的高低及能否得到社会认可的重要指标。为此，我们做了一次大学生课余时间利用情况的社会调查。

本次社会调查作为本专业课程《社会调查研究与方法》的课外实践活动及期末作业，由本小组成员在老师的指导下，明确分工、相互协作，完成本次调查任务。

(二)调查目标

本次调查旨在全面了解大学生课余时间利用状况，获取相关数据，并对其进行统计、分析，为学校提供教育资料，以引导大学生合理安排课余时间，促进大学生健康成长和发展。调查对象为随机抽取的120名西华师范大学新区在校学生，由本调查小组5名成员于20xx年5月25日至6月5日内分工协作完成，调查过程严谨无误，所得数据真实可靠。

(三)调查方法

本小组采用问卷法进行调查，共发放120份问卷，实际收回120份，有效问卷118份，2份为废卷。其中再随机抽取100份有效问卷作为数据录入基数，便于统计与计算。被调查者均为自主填写问卷，未对其进行诱导、激励。调查中虽发现问卷略有纰漏，但并不影响调查结果，大部分被调查者对问卷十分满意，是一次成功的社会调查活动。

三、调查结果及数据分析

(一)课余时间的充足程度

从表中第五题调查结果中我们可以看出56%的大学生认为自己的课余时间充足，37%的课余时间一般，7%几乎不够用。

由此我们可以分析得出，大多数的大学生课余时间都在可控范围之内，大部分人有足够的时间可供利用。少数人则是课余时间不足，甚至不够用。对于该现象的产生原因进行分析，可能的因素有：①我校不同学院或者不同专业的课程安排不同，有的课程安排多，有的课程安排较少。课程安排的参差不齐使得我校大学生对课余时间的充足度感受不同，同时反映出我校课程安排上，课余时间都较为宽松。②大学生受主观上心理因素的影响，对课余时间的满足度不同。③对课余时间利用程度不同，主观因素上对课余时间的充足度认识不同。

(二)对于课余时间的具体利用状况

据调查结果统计(第六题)显示我校大学生课余时间利用上用时最多的是上网占总比例59%，其次睡懒觉的占48%，学习的占39%，参加活动的占26%，运动的占25%，最少的是逛街占1%。

第七题的统计结果则显示，有41%的大学生在课余时间里用于上网的时间占25%—50%，23%的同学则是上网时间占总课余时间过半。同时第八题调查统计结果显示56%的大学生上网时主要用于上网或者打游戏，学习查资料的占总比例的34%。第九题调查统计结果中，大学生参与校上、院上或者社团等活动中，偶尔参加的占调查总人数的49%，经常参加的24%，极少或者不参加的"占27%。

对于课余时间中进行体育锻炼的调查(第十二题)结果显示，64%的大学生用于体育锻炼的时间在0—3小时，3—6小时占19%。

从所得数据结果中看，我校的大学生对于课余时间的利用上，上网和睡懒觉所用时间最多，其次是用于学习、参加活动和上网。在大学生课余上网时，他们主要是用于聊天打游戏等娱乐消遣活动，学习和查资料的相对较少。在活动参与上，大学生参与活动较多。然而，调查结果中我校大学生用于体育运动的课余时间与其它活动安排相比而言较少。

我们可以得出以下结论：①我校大学生在课余时间中主要用于放松自己，参加活动、娱乐身心。②随着信息的发展，网络的便利，当代大学生在课余时间里主要以上网的方式娱乐，其中聊天、打游戏占主要方面。③大学内学生组织安排活动多，而且大学生都积极参与，在课余生活中占了重要地位。④在课余时间里，大学生普遍忽略了体育锻炼，参与体育活动的时间较少，这对大学生的体质发展不利。

综上可以看出，我校大学生在课余时间的安排上存在着不合理的地方，安排的形式也过于单一，大学课余生活显得较为单调枯燥。就学习方面而言，课余安排中学习占少部分。

(三)课余利用的学习安排和具体学习情况

在对我校大学生课余学习安排的调查结果统计中，每周用于学习的课余时间安排(第十题)中，4%的大学生课余时间用于学习的占0%，安排30%以内的课余时间用于学习的大学生占大学生总数的48%，40%的大学生用于学习的课余时间占30%—40%。

在考试前上自习该比例占38%，其次就是从来就不去上自习的，占35%;没课就去上自习的占26%，偶尔想起就去上自习的占27%，另外在双休日假期休息日去上自习的一共加起来占6%。

根据这一结果可以看出多数人学习态度积极，较多人有效地利用课余时间参加学习。但是同时也反映出部分同学自觉学习动力不足，除非期末考试来临，才知道抓紧时间看书。

(四)对于课余时间的利用中认为最应该做的事情

这一问题(第六题的主观问题)，多数人认为应该做的是学习，选择利用课余时间学习的人数总共占63%，另外有10%的人希望课余时间更多的用来睡懒觉，其次便是利用课余时间参加运动，这一选项占到9%，另外便是希望利用课余时间做兼职的人占到6%。

根据这一点查结果可以看出大多数同学主观上还是认为学习是对于大学生来说是比较重要的，另外大学生普遍具有积极向上的意愿的，但是在大学生中出现的实际情况确是课余时间用来上网的情况最普遍，占59%，而主要利用课余时

间用来学习和查资料的仅占34%。并且在上网的同学中，有56%的大学生主要做的事情是聊天以及打游戏。为什么会出现大学生课余时间利用意愿和实际利用情况出现如此大的差别呢?我认为首先主要是大学生普遍没有良好的自我控制的毅力，导致他们不能够坚持在课后继续参加学习;其次，便是可能大学生所学习的学科并不是自己喜欢的科目，所以会出现在课后找一些娱乐活动来进行消遣;再次，这个调查结果体现了在当今这个信息时代网络对于大学生的吸引和影响是巨大的，并且现在这个情况下，多数人都没能够抵制网络带来的诱惑。

(五)在调查结果中自己对与课余时间作出的安排

大多数同学都能够对自己的课余时间作出系统的合理的安排，他们很多都将学习和娱乐活动等相结合，提出了一个适合自己实际情况的安排，并且在安排中很多人也有提到在学习娱乐之余做适当的兼职工作，以锻炼自己的能力。根据大学生对于自己课余时间的安排和实际大学生课余时间的利用情况的巨大差距可以建议大学生要时常根据自己的自身情况，结合课余时间为自己制定一份科学合理的大学生课余时间利用计划，适当分配学习、工作和娱乐的时间，做到课余时间的合理利用，促进自己各方面都有一个良好的发展和提高。

四、结论与建议

(一)调查结论

通过对西华师范大学(新区)在校学生课余生活的抽样调查，从总体上对大学生的课余时间及课余活动状况、大学生对待课余时间的安排状况以及课余生活对大学生的影响情况等有了一个初步的了解，并对不同性别、不同年级、不同时间的大学生的课余生活及大学生在课余生活上的主观想法与实际行动之间进行了对比分析。同时通过上述的课余生活状况和对比分析发现目前大学生课余生活所存在一些诸如部分同学课余生活安排盲目、部分的课余生活都限于纯粹的娱乐放松、充分正确利用率不高、对课余生活的认识及评价不正确、课余生活对大学生的负面影响大于正面影响等问题。总之，通过本次调查，反映出目前当代大学生的课余生活的质量较高，但是还有许多的问题与不足。无论是学生个人、还是学校都要高度的重视这一问题，及时从各个方面采取有效的措施来解决大学生课余生活的问题。

(二)对策建议

1.从学生自身入手，加强对课余生活安排的指导。

要改变大学生目前的课余生活利用状况.解决大学生课余生活上的问题，关键要从大学生自身人手，调查结果显示，有68%的同学对课余生活都是稍作安排，40%的同学认为课余时间应该放松自己、缓解压力。可以看出很多同学还没有合理安排课余时间的意识。因此，亟需加强对大学生课余生活的指导，使他们从主观上认识到课余生活的重要性以及如何安排好自己的课余生活，以提高课余生活的质量，变被动为主动。

2.从理论准备入手，加强课余生活研究。

要对学生的课余生活加以指导必须要有充分的理论准备。于光远先生在1993年就提出：“要玩得有文化、玩得有学术，要研究玩的学术，要掌握玩的技术，要发展玩的艺术”。但是到目前为止，我国还没有一个关于课余生活的专业，没有专门的课余生活的课程.也没有知名的课余生活安排方面的专家。因此，要大力开展在课余生活方面的研究，为指导大学生的课余生活奠定好理论基础。

3.从学校及社团活动入手，开展丰富有质量的课余活动。

调查结果显示，有29%的同学都是偶尔参加活动。学校及社团活动应该是在“业余、自愿、多样、收益、质量”的原则下开展的，学校及社团在开展活动时不仅要考虑到学生的兴趣、爱好。而且要合理、全面、丰富，既要包括各种专业知识的学习，又要包括各类文体性与社会性的活动，在学生们学习到各种知识、技能和社会经验的同时找到自己的兴趣与爱好，丰富自己的课余生活。此外，也有15%的同学课余时间用于做兼职，增强社会实践经验。因此，学校还应多组织一些校外的活动，让学生多与外面的世界接触，掌握必要的社会实践经验，为今后走向社会奠定坚实的基础。

4.从学校的设施设备入手，完善课余活动场所。

学校除了对学生进行课余生活指导、开展丰富的活动外，还要加强对基础设施及设备的建设，尽可能为学生营造广阔的活动和娱乐空间。随着大学生课余时间的不断增多，课余生活将会逐渐的演变成大学生活的中心内容。因此，在不久的将来，人们会逐步认识到合理的课余生活对于大学生发展的积极意义以及丰富课余生活和提高大学生整体素质的重要性。

提升课余生活质量方法 报告3

一、研究背景

大部分大一学生都处于适应调整阶段，对大学生活未能完全适应，身上都带着些高中生的习性，对课余时间的利用也大同小异，以学习、娱乐为主，但到了大二时情况就发生了变化。大二学生，已适应大学生活，并且不会再刻意强求有固定的晚自习和早操安排（个别除外），课余时间完全由自己安排，活动内容也呈现多样化。大学生活以上课时间和课余时间为主，利用好课余时间对大学生而言至关重要。

二、研究目的

了解沈阳师范大学大部分学生的课余时间利用情况，并要做出相关分析，并在最后给与一定的建议。

三、研究方法

问卷调查，观察法以及实践法

四、研究时间

20xx年12月-20xx年5月

五、小组分工

组长宋洁负责制定计划，安排工作时间及分工，设计调查问卷、统计数据，相负责进行问卷调查，收集资料，小组讨论后程强总结论文

六、研究过程

12月1—20号，讨论制定研究计划，安排工作分配

12月21---次年1月4号，讨论、编写、修改问卷调查

2月18—25号，随机对黄淮学院学生进行问卷调查，调查人数为300人左右，调查方式有网上填写问卷，实地调查问卷，

2月26---3月5号 分析现象，讨论结果，提出建议，总结这次研究性活动的不足之处及要改善的地方。

20xx年5月10号，写总结论文，集体讨论后修改、润色

七、报告总结

随着大学生独立意识增强、自由支配的课余时间逐渐增多，大学生对课余生活的时间安排与利用方面呈现了多样化的趋势。同时课余生活的质量也不断随之下降，影响了大学生的学习，有些方面造成学生的行为偏差。因此，增强大学生对课余生活的认识，控制课余生活的负面影响，提高大学生课余生活的质量尤为

重要。通过对黄淮学院学生课余生活的调查与分析不仅可以发现目前大学生课余生活中所存在的问题，而且可以就这些问题提出相应的解决对策，来促进大学生更好的学习和发展。

早在国外的学者对此领域进行了一定的研究，根据法国学者丹.皮柏的研究，工作与闲暇工作与闲暇的关系不是相反关系，而是直角关系，人们在闲暇中越能发展自己，在工作中就越能表现自己，因而，闲暇生活能为学生学好各门必修课准备了广阔的智力背景。还有美国的学者则从大学生课余生活的一部分——网络进行研究。

看见了国外的一些学者在对大学生课余生活导向的调查中，可以看到对大学生成长的重要意义，在大学生活中，除去必要的上课时间外，学生有充足的课余时间，如何合理安排自己学习、娱乐、社会实践却是一个开放性的问题，每个人都有自己的规划。学习、娱乐、社交活动和社会实践活动等每项活动都只是课余时间整体中的一部分，每个活动的选取、组合构成了我们的大学课余生活，选取的比例，组合的模式决定我们大学课余生活质量高低。我们小组通过对黄淮学院的学生的课余时间利用情况，讨论合理分配课余时间的重要性以及如何利用好课余时间是我们这次调查研究讨论的"主要目的。

在沈阳师范大学中，大一新生平均每周会有18节课程左右，周一到周五平均每天有8个小时左右的课余时间，星期六、星期天两天无课，总体来说大一学生课时数量适中，拥有一定量的课余时间。而大二以及大三的老生每周仅仅有12节课程左右（大部分），平均每天会有10个小时的课余时间，星期六、星期天两天无课，大致上说明大二、大三学生课时偏少，拥有大量的课余时间来做自己的事情。大四学生除一部分人在学校参加考研外，其余的在外地进行社会实习，以为参加工作做好准备。（这里，我们对大四的学生进行了排除）在被调查的300人中，一小部分学生时间安排合理，充分利用好课余时间，他们每周3-5次上自习，安排一定量的娱乐和社会实践，合理规划课余生活。而一些学生课余生活单调无味，活动较少，或以学习或以上网聊天玩游戏为主。大部分学生课余时间安排缺乏计划性、系统性，随波逐流，放纵自我，因而觉得整日无所事事，光阴似箭。在调查中，一个问题显得特别突出：大学生课余生活无聊感到空虚，而解决的办法主要有寻找异性朋友，寻找精神上的寄托，或是沉浸于娱乐游戏中，麻痹自己。学生对自己课余活生活的整体满意度较低，也无法寻找到有效的解决办法。

每个大学生都知道利用好课余时间的重要性，不言而喻，一个优异的大学生和无所事事的大学生在对自己所学到和自己所领悟的知识层面上是截然不同的，成绩成绩优异的学生在课余生中经常复习巩固上课知识，看课外书，扩展知识面，了解专业方面最新知识，热衷于时事，懂得用专业知识去解释发生的事，能够做到活学活用。可见课余时间的自主学习影响着学业成绩。当然上述的假定是完全不成立的，学生在课堂上所处的状态肯定是不一样的，更何况每个人的学习基础、对知识的领悟能力等都大相径庭，这都造成学生在课堂上所学知识的深浅不同。此外，大学的学习环境与高中不可同日而语，大学里听不到老师的叮嘱声，看不到满天飞的试卷，听到更多的是嘈杂的谈笑声，看到更多的是空荡荡的桌椅和熟悉的逃课背影，这更加表明课余时间自主学习的重要性。此外，大学课余生活不

仅仅只包括学习，还包括娱乐、社交活动和社会实践等等。把所有时间都利用于学习的人称不上是一个善于利用时间的人，只能说是一个书呆子，一个完美的人应懂得何时享受，何时学习，何时工作，更懂得如何将三者分开来以及如何将三者有机结合在一起。高中面向的是大学，而大学面向是社会，社会需要的不是书呆子，而是有较高情商和智商的人，更多需要的是能够将理论与实践相结合的人。同时，商学院专业性质更加要 求我们学生要懂得如何与人沟通，如何将理论与实践相结合。理论浮于实践造成学生不知所学何物，对所学知识不感兴趣，渐渐以敷衍之心态面对专业内容。此外，大学考试要求不高，无法真正起到对学生学习情况的检测作用，这也加剧了学生对学习的不重视。对学习的不重视和人脱离实践两者恶性循环，造成学生无所事事，空虚无聊以至于用游戏、赌博等恶习和一些无聊恶搞来消磨时间，麻痹神经。这是相当一部分学生的现状，这也就可解释为何一些学生会成绩下降以至于收到退学警示，这不是个别现象，而是群体现象，就像一场瘟疫一样到处漫延、传播，所到之处攻无不克。好的环境是群体塑造的，同样坏的环境也是群体构建的，一颗老鼠屎只会坏了一锅粥。

提升课余生活质量方法 报告4

一、问题的提出

随着大学生独立意识增强、自由支配的课余时间逐渐增多，大学生对课余生活的时间安排与利用方面呈现了多样化的趋势。同时课余生活的质量也不断随之下降，严重影响了大学生的学习，甚至造成学生的行为偏差。因此，增强大学生对课余生活的认识，控制课余生活的负面影响，提高大学生课余生活的质量尤为重要。

（一）调查目的

为了进一步了解在校大学生如何处理课外生活与学习之间的关系，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，提高课余生活质量，使得学习与课余的时间分配达到最佳化，从而进一步的提高大学生的校园学习生活质量。为此，我们对这一课题进行认真调查研究，在调查分析的基础上，结合实际提出几点建议，为学校的教务计划提供一些参考。

（二）调查时间、对象我们小组于20xx年10月至11月对成都信息工程学院大一至大三学生的课余生活的安排与利用方面进行了调查分析。

（三）调查方式

此次调查采取了随机抽样的方式，在大一到大三的学生中利用随机量表抽取了120位同学作为本次调查的样本，并以问卷调查的方式进行了此项调查（共发放问卷120份，回收有效问卷108份，有效回收率90%。）从返回的有效问卷分析来看，其中，男生60人，女生48人，城市的学生42人，

农村的学生66人，大一26人，大二31人，大三38人。

二、调查结果与分析

（一）大学生课余生活的现状分析

这里所指的课余生活是指在课余时间里所做的各种活动。而课余时间分为两部分：一部分是周一至周五从早九点到晚九点期间除去用于上课的时间所剩余的时间；另一部分是周末的全天时间。

1、大学生课余时间及课余活动状况

（1）学生的课余时间比较充裕。

通过对所的数据的频数分析可以看出，大一学生的课外时间最多，平均达到每天六小时，而大三学生的课外时间相对较少，平均每天两小时。如图课外时间柱状分析图。

在调查中显示大学生对课外生活自我安排的态度可以看出，50%同学都是稍微安排自己的课外生活，余下的部分，约有10%是仔细安排，而大多数都是无所谓或者不安排，由此可见大学生对自己的课外生活都是没有自主安排得，由此窥视出大学生的课外生活质量出于一个不理想的水平之上，亟待解决。

（2）大学生的课余生活类型以娱乐主导为主。

根据某种活动在课余生活中的主导地位为标准，可简单地将大学生课余生活分为学习主导型、活动主导型、运动主导型、娱乐主导型等类型。在学生课余活动中选择率最高的是上网，占89%，而睡觉、玩手机、体育运动等也分别占55%、445和35%，这说明大学生课余生活类型是以娱乐主导为主。

2、对课余生活的利用情况

大学生课余生活脱离了社会，不利于技能和经验的提高在大学生的课余生活中，做兼职、义工，参加社会实践活动的人很少，体现了大学生的课余活动脱离了社会，不利于大学生在个方面能力与技能的提高，也不利于大学生为走向社会做准备。

以上的种种数据从各个方面反映了目前当代大学生的总体课余生活的状况，对大学生的课余生活状况有了全面的了解和认识。

（二）对比分析

1、不同性别的大学生课余生活的对比分析

其中在购物和健身方面有着明显的性别差异。在购物这一项上女生占36%，而男生只有16%；相反，在健身一项上男生占22%，而女生则7%。通过性别之间的`对比我们不难得出，男女生之间的课外生活所存在的差异极大程度上是受各自性别因素上的影响。

2上网的学生多，使用时间长，上网目的不一。

从调查结果看，约40%的学生每天花2—3小时上网，占其所有课余时间50%左右，且12%的时间用于学习查资料，68.6%的时间用于聊天，上校内及论坛，看影视剧。这表明，网络在大学生课余生活中越来越重要，大学生也越来越钟情于这种新兴的娱乐学习方式。但仅有12%的上网时间用于学习查资料，其余大部分用于聊天，冲浪，游戏和看影视剧。可见，大学生的网络的学习价值和功能有待开发和提高。

3、上网的主要内容分析

网络资源是一笔取之不尽，用之不竭的宝贵资源。但是如何正确利用确实是一个值得考虑的问题。据调查统计，在选择上网的同学中，以学习为目的的占45%，朋友联络需要占21%，娱乐占28%。由此可见，大多数同学上网的主要目的是健康的，但仍有相当部分学生沉溺于网络游戏，或者有其他不健康的目的，因此我们非常有必要关注学生上网的内容。

三、影响大学生课余时间分配和利用的若干因素分析

（一）、客观因素

1、生源地因素

从统计结果来看，农村生源学生对课余时间的利用大体上较城镇生源学生有计划性。在课余时间的利用内容方面，自习和上网两项均占农村生源和城镇生源学生课余时间的较大部分。而城镇生源学生选择逛街购物的比例为43.2%，为农村生源对应项19.1%的两倍多。在逃课记录上，农村生源学生与城镇生源学生大体持平，大部分学生选择偶尔逃课。在自习的状况方面，农村生源的学生和城镇生源学生均较注重专业课和英语的学习，但城镇生源学生较农村生源学生更注重学习未来的发展科目，选择此项的比例分别为27.0%和22.2%。这就说明生源地因素是影响当代大学生课余时间分配和利用的一个重要因素。生源地因素大体上能反映出经济因素的相对影响性，因此，生源地因素应是经济因素的根本反映。

2、有无电脑因素

统计显示，有电脑的同学和无电脑的同学在对课余时间的计划性方面差别不大，但是在课余时间利用的具体内容上，有电脑的同学选择上网的比例明显高于无电脑的同学，分别为63.2%和51.6%。在选择兼职的比例中，无电脑的同学又高于有电脑的同学，分别为21.0%和13.2%。而在逛街购物的选项上，有电脑的同学选择此项的比例又高于无电脑的同学，比例分别为36.8%和22.6%。在有关逃课的选项上，有电脑的同学逃课比例又高于无电脑的同学，甚至有电脑的同学选择全逃的比例占了2.6%。据另一项统计显示，有电脑的同学中大约75%为城镇生源学生。因此，此种因素在某种程度上也反映了生源地因素或经济因素。

（二）主观因素

1、课程因素：

由于学生对开设的课程极大程度上有着厌倦或毫无兴趣，从而导致学生对学习逐渐淡漠，以至于在课余时间不关心学习。

2、学生素养：

学生的学习习惯决定学生的学习态度，从紧张的高中生活转入到清闲的大学生活，学生没有适应学习方式上的转变，从而导致学生学习起来感觉不到学习的气氛，没有动力，从而开始对自己的学习放松，更多的按照自己内在的想法去安排自己的生活。

四、学生憧憬的课外生活

根据调查反馈回来的有效问卷，我们得出了如下图表：从中我们可以看出，更多的大学生希望自己的课外生活出于娱乐之中，而学习只占到了他们课外生活的20%左右，除此之外我们也看出课外生活对一个学生的重要意义，但是希望同学们可以认证审视自己对课外

生活的安排，可以在课外生活中劳逸结合，让自己的大学生活过的更充实有意义！着以上调查分析，我们小组希望学校相关教务领导引起足够重视，在学校的教务水平提高的同时，使学生的课余生活质量达到一个赞新的高度！

提升课余生活质量方法 报告5

大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。因此作为当代大学生，我们在努力学好科学文化的同时，也应该更多地关注和丰富我们的课余生活。例如：小时候，每当我看见身边的哥哥姐姐们考上了大学且要一边挣钱一边学习，多辛苦啊，家里有钱供他们读书，那又是何必呢，一直凝惑不解，直到今天，我考上大学，我才明白一切，原来，作为一名大学生，不仅要努力学好科学文化，且要丰富课余生活，这样才能增长经验，把理论与实际相结合，一切从实际出发，有促于我们全面发展，成为一名合格的大学生，因此，大学生课余生活值得我们努力丰富。

在这里，大学生生活、学习、成长、成才。随着大学生独立意识增强、自由支配的课余时间逐渐增多，大学生对课余生活的时间安排与利用呈现了多样化的趋势。同时课余生活质量也不断随之下降，严重影响了大学生的学习，甚至造成学生行为偏差。因此，增强大学生对课余生活的认识，控制课余生活的负面影响，提高大学生课余生活质量尤为重要。

为了了解我校同学的课余活动状况，针对大学生课余时间活动这个话题，我们于20xx年6月5日展开了对我校大一各专业的30名学生的调查。这次调查，回收问卷30份，回收率100%。为保证数据可靠程度，我们采用随机统计的方式对数据进行统计分析。现在，结合一项专项调查结果，对我校学生课余活动情况进行对比分析。而据这次回访调查总结：绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、阅读、看电影电视、外出逛街等；部分大学生开始谈恋爱以满足感情生活的需要，来充实自己的课余生活；也有一部分选择在学习的同时做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。

然而，并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排课余时间。为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使得学习与实践的时间分配达到最佳化。

一、大学生课余生活现状分析

现状一：大学生的课余时间比较充裕通过对所得数据的分析可以看出，在进行问卷调查的30名大学生周一至周五平均每天的课余时间多在三到五小时所占比例40%，一到两小时的仅11%。并且绝大多数同学认为自己的课余时间是多或一般，仅3%的同学认为课余时间很少。 “课余学习”、“上网”、“社团活动”、“睡懒觉”、“体育锻炼”、“打扑克、棋牌”和“和同学沟通联络感情”六项是大学课余时间参加的主要活动。而我校学生课余活动取向是以“课余学习”、“上网”、“睡懒觉”为主要活动。由于大学学习方式和信息传递方式的改变，加之大学生活更加开放和丰富多彩，使得大学生的课余活动不再是传统的“三点一线”模式，呈现出多元化的取向。值得注意的是，与以往的调查结论相比，“上网”挤掉课外学习，成为大学生课余活动取向的第一位，占调查总人数50%。我校学生也普遍承认用在这方面的时间不少。这表明，网络在大学生的课外生活中占据了主要部分，如我们所知道的，在现实生活中，有很多人因为着迷网络，而失去了自己应有的东西，荒废了大好前景，甚至失去自己已有的东西，变得残废，悔恨一生。大学课余生活时间充裕，但真正有效利用率低，多用来上网睡觉。

现状二：大学生经常或偶尔感到空虚经历过高考，在高中里，习惯了那种每天三点一线忙绿的生活，有过那种每天为理想奋斗的经历，我们曾经感觉无不充实。来到大学，一下子没有了目标，我们也懈怠了不少，或多或少感觉有点空虚。调查数据显示：36%的同学，经常感到空虚；47%偶尔感觉空虚，只有4%不会感到空虚。面对空穴，不同的同学也有不同的解决办法。42%的同学选择上网来排解空虚，也有26%的同学选择学习来排解空虚。我校还是有不少同学在课余时间十分重视学习，不允许自己落下。

现状三：大学生地自己的课余生活比较盲目当问如何评价自己的课余生活时，仅有15%的同学表示满意，70%的同学感觉一般，对自己真正需要和理想中的课余生活比较盲目。盲目的同时却不对课余生活采用认真的态度对待，真正认真安排自己课余时间的14%。而绝大多数认为课余时间应该用来上网。49%的.同学自己决定自己的课余生活，说明大学生对课余生活的安排有一定的自主权。在自己安排自己课余生活的同时却不对其做出认真规划。现状四：大学生课余生活脱离了社会，不利于技能和经验的提高在大学生的课余生活中，做兼职、义工，参加社会实践活动的人很少，体现了大学生的课余活动脱离了社会，不利于大学生在个方面能力与技能的提高，也不利于大学生为走向社会做准备。

二、调查结论及建议

1、调查结论通过对东北财经大学学生课余生活的调查，从总体上对大学生的课余时间及课余活动状况，以及其对大学生的影响等课余生活状况有了一个初步的了解，发现大学生的课余生活存在着时间充裕，利用率低、大学生课余生活盲目，脱离社会等问题。整体上反映出大学生课余生活质量不高，无论是大学生本本身还是学校都要高度重视这一问题，即使从各方面采取有效措施来解决这一问题。

2、对策，建议

（1）学校要为大学生创造好的环境学校当然是学习的地方，这要求各学校为我们创造良好的学习环境，好的“学风”和安静的环境是一所大学必须达到的要求。当然学习的软硬件设施都要能满足我们学习的需要，学校在教学设施上的投入要放在首位。好的“学风”形成既有学生的原因，也有学校的原因，这要求学校要从思想上引导和鼓励大学生努力学习。

（2）引导大学生积极安排课余时间学校可以通过开设各种学修课时形式引导我们学习。听听来自我们的声音，明白大学生到底需要什么。我们希望“学校开展丰富多彩的业余文化活动，健全各种管理制度来加以引导”，而且我明年也热切要求能利用课余时间走出学校，走向社会，参加社会上的实践活动，从而了解社会，培养自己的能力，为日后能有效地胜任各项工作打下基础。能为我们开展葛洪校园文化活动，丰富我们的课余生活。

（3）社会也应该更关注大学生校园生活是社会生活的一个侧影，大学生的思想观念必然受到社会环境的影响。我们必将走向社会，我们是未来社会的主力军。我们希望社会能在物质经济上要多支持贫困大学生。调查显示有许多大学生有过兼职经历，其中一部分大学生是贫困大学生，他们因为家庭经济条件而不得不从事兼职以获取部分生活费用，但是兼职占去过多的时间会影响大学生的学习以及其他娱乐活动的参与，会影响其身心的健康发展。同时多开展各种适合大学生的社会娱乐活动和公益活动。

（4）同学们自己也要能合理地安排课余时间要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。

据以上统计分析，作为21世纪的中国大学生，我们在努力处理好竞争与合作、学习与工作等关系的同时，我们应该更多开展课余生活，提高自我修养，这样对于促进大学生德智体美全面发展具有重要意义。