体育锻炼不足报告怎么写（精选3篇）

体育锻炼不足报告 篇1

现在学生作业负担过重！以下是一份精选的学生作业负担样本报告，供您参考。

一.调查背景

中小学生课业负担重是全社会关注的问题，一直没有得到很好的解决。多年来，为了减轻学生沉重的学业负担，各级教育部门下发了许多文件；这些措施在一定程度上缓解了中小学生课业负担过重的问题，但仍存在许多问题。我准备做一点减轻学生课业负担的研究，所以做了一个课业负担现状的调查。

二、调查的目的

了解我们班学生的课业负担，并制定减轻负担，提高效率。实施提供了基础

三、主要调查方法

1.口头和书面调查相结合。

2.全面调查和部分抽查相结合。

四.调查数据分析

1.关于我们班课堂教学现状的问卷调查:

学生对课堂现状满意40.5%；满意29%；23%不满意；7.5%无所谓。不满主要表现在:处于被动状态，无法自由表达20%；老师讲课枯燥无味，无法吸引25%的兴趣；上课听不懂，压力25%；上课兴趣不大，30%。

2.学生作业问卷调查:

这项调查反映了学生对家庭作业数量的看法。43%的学生认为作业中等，52.4%的学生选择较多，4.6%的学生认为作业少。说明学生作业多。

根据数据分析和与学生讨论的结论大多数学生的课业负担仍然过重，主要表现在以下几个方面:

(1)上学时间太长，每天的课时总数比较大。

调查显示，学生每天在校学习时间超过七个小时，如果加上放学和自习时间超过一个小时，则在校时间接近八个小时。

(2)作业过多。

现在初中生负担很重。课程和教材很多，尤其是英语和数学。根据调查，学生每天的作业时间一般在2个小时以上，要背大量的英语单词。

(3)课余活动单调，体育锻炼时间短。

在课余时间安排上，学生把大部分时间花在各种学习上，比如写作业，看书，上各种课。其次，看电视节目是大多数学生选择的娱乐休闲方式。学生每天花在体育锻炼上的时间越来越少，身体也越来越差。除了体育课，80%的学生不进行体育锻炼，只有5%的学生每天几乎没有时间进行体育锻炼，最长时间不超过半小时。

(4)考试频繁，学生片面追求升学率，心理压力大。

学校有月考，期中，期末。片面追求升学率，导致学校教育陷入误区。学校把分数作为衡量学生和老师的唯一标准，所以老师和学生的心理压力可想而知。这种情况下，学生学习负担重，精神压力大。从调查中，学生告诉我们，有时他们觉得太累了，所以他们希望父母休息一天，在家好好睡觉。部分学生体质下降，近视等疾病增多。

五.中学生课业负担过重的原因

1.社会承担了太多的责任。当前就业竞争的压力。

2.家庭承担了太多的.担忧。

3.学校背负了太多的无奈。

4.学生们的要求太多了。

5.教育管理体制的原因。

六，中学生课业负担过重的后果

1、导致教师无法合理、科学地分配工作时间，导致工作效率下降。老师布置大量作业最直接的后果就是大量的作业批改任务。对于一个教师来说，他要承担备课、教学、批改作业、教学科研等任务，完成学校布置的其他任务。时间比较紧。备课好是教学好的前提，搞好教学科研是教育教学向更高水平发展的必要条件。这两项任务都需要老师付出很大的努力。但现实是，批改大量作业占用了老师太多的工作时间，以至于老师没有足够的时间认真备课，没有时间去考虑教学和科研，导致新的教学方法和理念被忽视的情况。这对教师专业水平的提高和教育教学的发展都是非常不利的。

2、老师一味依赖现有的资料，影响了老师的自信心。为了安排足够甚至过多的作业，很多老师大大降低了开发习题的积极性。一些老师甚至不会为他们所教的科目制作一套标准的问题，而是更多地依赖补充材料。其结果是，教师总是不确定他们的教学效果，只能依靠更多的练习和考试来测试他们的教学效果。这种恶性循环让师生身心俱疲。

3、破坏教师在人民中的良好形象。大量重复、机械的练习，必然会占用学生合理的休息时间。对于大部分溺爱孩子的家长来说，看到孩子打哈欠，做着似乎永远也写不完的作业，看着孩子连饭都没顾上就匆匆忙忙的去上学，家长对学校和老师的评价可想而知。还有就是利益驱动的老师，买了大量的补充教材，给学生打印了大量的试卷，造成了学期已经结束，部分补充教材还没有一字不差的尴尬局面，给学生家长带来了极大的浪费，导致家长和学生对老师和学校产生了不满。

4、影响学生良好学习习惯的形成。对于学生来说，养成良好的学习习惯对他们的长远发展具有重要意义。一个学习习惯好的学生应该可以合理安排业余时间，但是大部分业余时间都被挤出来了，学生每天都跟着吃早饭早自习午餐晚餐晚自习运营他们睡觉时怎样才能形成良好的学习习惯？

5、很容易引起学生的逆反心理。学生的学习态度是否正确对学生的学习效果有明显的影响，学生必然会对繁重的课业负担感到厌倦，这可能会延伸到对教师的不信任和不合作、学习的疲劳甚至对学校生活的厌倦和恐惧，从而导致问题学生和辍学学生的出现。有些同学很早就爱上网吧的原因有很多，课业负担重往往是重要原因之一。

6、严重影响学生健康。对于许多学生来说，繁重的课业负担最大的影响是严重的睡眠剥夺。导致学生不成熟的神经系统受损，容易诱发神经衰弱。同时，学生长时间坐着导致的颈椎、腰椎、近视、低血糖的发病率也呈上升趋势。没有好的身体，如何培养全面发展的学生？

七、实施素质教育，切实减轻中小学生沉重的学业负担

1、作为学校，一是要坚持教育法规，执行减负的有关规定，在学生到校时间、作业等方面。，严格执行上级规定。第二，要建立完善的制度，如作业申报制度、班主任协调总作业制度、年级组统一安排作业制度等。，从而加强对学生课业负担的控制和检查；第三，要组织教师相互交流学习，积极开展研究，大胆探索减轻负担、提高效率和质量的新思路和新方法，并加以推广。

2.作为一名教师，一方面要充分认识减轻学生沉重负担的重要性，认真学习教材，准确把握教学重点和难点，根据学生实际精心设计教学过程，提高教学效率。另一方面，要加强对不同层次学生的研究，加强对典型问题的研究，精心设计和安排作业，注意作业的层次性、针对性和有效性，减少不必要的机械重复劳动。注重作业形式的多样性和趣味性，避免枯燥的工作，提高作业对学生的吸引力，大力加强学习方法的指导和作业习惯的培养，提高学生作业的速度和质量，达到轻负担、高质量的目标。

3.作为家长，要注意培养孩子的学习意识和良好的学习习惯，加强对孩子作业的监督和指导，不要给孩子施加心理压力，不要盲目增加孩子的课业负担。

八、减轻学生课业负担

(1)班级管理:严格按照省级课程设置和课时标准，保证学生在校活动，开展多种形式的体育锻炼活动，保证学生每天有一小时的集体体育锻炼时间。

(2)作业量:学生作业要严格按照规定安排。作业要按照中学生的标准来安排，要细化，分层设计。学校每周检查学生作业量，做好作业检查和评价记录。

(3)学生评价:严格执行全省普通中小学每学期举行期中考试和期末考试。规定，严禁测试频现象。学生从不排队等候考试结果。

体育锻炼不足报告 篇2

一、引言

在大学的门外时，我们憧憬大学里的美好生活。可是进入大学后，我们好像失去了奋斗的方向和目标，我们开始发现大学生活并没有想象中的充实和美好，于是开始变得消极堕落，一蹶不振。很多同学便不能很好地利用课余时间，虚度了我们的大学的金色年华。为此，我们小组对大学生课余时间利用现状进行了一次调查，并根据调查的结果撰写了一篇调查报告。

二、调查之目的

此次调查，我们为了了解大学生课余时间利用状况，并倡议同学们合理安排课余时间，丰富同学的大学生活，倡导大学生积极向上，全面发展，以成为一名优秀的大学生。

三、调查形式及其有效性

本次调查采用的是问卷调查的方式，调查对象主要是我校的大学生，问卷的发放一部分于寝室发放，一部分于图书馆，共发出问50卷张，收回问卷47张，问卷有效性很高。

四、调查结果、分析和建议

（一）、现象与事实：大学生课余时间利用现状调查

我小组的调查课题是：大学生课余时间的分配和利用。课余时间是大学生主要可以自由支配的时间，一个大学生怎样支配属于他自己的课余时间在很大程度上体现了他的生活态度和生活方式，所以我小组认为这个课题对于调查当代大学生的生活和思想具有较好的代表性。以下是我小组的调查结果：

1. 课余时间在做什么？应该做什么？

从调查结果来看，50%的大学生选择了在课余时间“上网”20%的学生选择了“看电影、听音乐、看闲书”30%的学生选择了“上图书馆和参加其他学习，完善丰富自己”。可见，上网和娱乐占了绝大部分学生的课余时间。

相比之下，在另一个问题“您认为合理的课余安排应该做什么”的调查中，选择“上图书馆和参加其他学习，丰富完善自己”的学生占了总人数的60%，另20%的学生选择了“体育锻炼”，20%的学生选择了“社团或学生会工作。

从以上数据中，我们可以看出，大学生普遍认为课余时间的利用应该多用于读书、运动和参加社团以及学生会活动当中。由此可见，大多数学生的课余安排并没有与他们的计划相符。从中我们也可以推出，很大一部分大学生对自己的课余生活的安排是不甚满意的。从中表现出当代大学生安排自己生活的能力和判断力较差。

从中我们可以看出，普遍没有电脑、社团以及学生会活动比较丰富的学生能够较为合理的安排时间。其余学生普遍表现出迷茫、对大学生活不够了解，导致了课余生活安排与期望值并不相符，课余安排与自己的规划几乎完全相悖。而从整体来看，能够较好的按自己意愿安排课余时间的学生占少数，约占总被调查人数的25%，大多数学生仍然不能合理的规划课余生活并执行。从中反应了当代大学生所谓的“堕落”。不难看出，大学生们普遍具有懒惰、自制力差的通病。

2.学生的作息情况

从调查结果来看，25%的被调查者在七点之前起床，70%在7~9点起床。而高达95%的学生表示每晚睡觉时间在11点以后。这个数据体现了当代大学生普遍习惯赖床、熬夜的生活习惯。而且70%的学生表示上大学以后作息时间不如以前规律。从中我们不难看出，不规律的作息已经成为了当代大学生的通病，从而直接影响了大学生的身体健康、精神状态以及学习生活。在这其中，网络、小说、不合理的.恋爱给大学生生活带来的影响是很大的。

3.大学生的锻炼情况

通过调查，大学生在课余参加的运动远远不够。有超过70%的同学每天运动的时间不到半小时，其中更是有超过半数的同学运动时间不到15分钟。这些数据显示，大学生忽视运动，而是更多的宅男宅女了。出现这一现象的重要原因之一，就是大学没有意识到运动的重要性，不愿意参与运动，反而更倾向于做其他对自己来说轻松而且简单的事。他们认为运动，就等同于是花费时间给自己带来辛苦。因此，大学生应加强体育锻炼，加强身体素质。

4.大学生对课余时间的把握

对于课余时间，调查人群中有70%认为很宽裕。但结果还显示，有将近半数的同学认为，学校在课余提供了一定的自我展示的机会，这也体现了大学作为学生向社会过渡的平台作用，也反映了学校在学生课余生活中所扮演的重要角色。所以，学校应更加重视这一方面，为学生提供更多的展现平台，促进学生的全面发展。而大学生自己也应更懂得如何去自己寻找和把握这些机会，利用好属于自己的时间，并完善自己，更好的实现自己的人生价值。

（二）.结论与成因：大学生课余时间利用状况的总结与原因分析

1.大学生课余时间利用情况的总结

第一，课余生活展现了多样性与丰富性。调查结果表明：大学生课余生活内容广泛、种类繁多、丰富多彩。内容涉及专业知识的学习、知识面的扩大、校园文化活动、体育锻炼、勤工俭学、社会实践、恋爱、上网及其他形式的休闲娱乐等。

第二，受自身要求的影响，在课余时间利用上呈两极分化之势。在调查中我们发现，对于有规划，作息时间正常的同学而言，百分之八十的认为很好地利用了课余时间，并对自己对时间的利用较为满意。但对于未来发展没有明确定位的学生而言，他们的课余时间安排具有较大的随意性，而且睡懒觉、参加各种娱乐消遣活动占用了大部分的时间。

第三，从整体来看，大学生课余时间的利用情况不容乐观。如何合理利用好课余时间对学生发展极为重要。整体来看，大学生对课余时间的看法、利用上存在以下情况：认为时间充裕的多，有效利用的少；认识到位的多，行动到位的少；发现自身问题的多，真正改变的少；得过且过随意挥霍的多，有目标导向充分利用的少。可以见得，对于绝大部分学生而言，时间白白浪费掉了。

2.大学生课余时间利用现状的原因分析

(1)大学生自身是决定课余生活水平的关键因素。

第一，缺乏目标。没有目标就没有动力，便无法去抓住那些零散的自由时间，而是任其消逝。

第二，没有规划。没有事先的预想，便不知道自己应该干什么，等等理清头绪，却发现时间早已过了。

第三，价值观错误，缺乏竞争意识。无人管就恣意而行，全凭自己的兴趣来安排时间，对于外界诱惑也不具备应有的抵抗能力，容易盲从，行为缺乏自主性和持久性。但对于角色转换到位的学生，课余时间的利用效果明显趋好，课余生活质量也明显提高。

(2)学校和学院的重视与引导是影响学生课余生活的重要因素。学校是集体活动平台的提供者，也是集体活动的重要规划者和组织者，大学生课余时间利用的好与坏，与学校的重视与否密切相关。在调查中我们了解到，不同学院的学生，其发展抱负水平是不同的，对待课余时间的态度也不同。乐于参加学校活动并遵循学校引导的学生往往对课余时间的利用相对较好。

(3)社会环境是影响学生课余生活的间接因素。在信息时代，开放的学校环境正日益受到来自社会大环境的影响。从调查中得知，大学生的课余生活越来越丰富，并注入了鲜明的时代特色。作为学生课余生活重要形式的学生社团活动，也融入了许多社会因素，无论是学术科技类社团、文学艺术类社团，都日益注重加强与社会的横向联系，使大学生在服务社会的过程中提高自身的社会活动能力与交际能力。这些负面影响使得大学生课余活动所需的优良环境得不到保障，大大降低了课余生活的质量。

（三）措施与途径：有效改善大学生课余生活的建议

1.帮助学生找准自我定位，确定发展目标

“内因是变化的根据，外因是变化的条件”。个人是课余时间的消费和享用主体，也自然是提高课余生活质量的责任主体。我们发现学生课余生活闲散、虚掷光阴的现象与学生没有人生追求、缺乏有效的目标牵引有关。因此，改善学生课余生活质量的关键是激发学生的内在动力。每个学生都是具有独特性的个体，也有不同于他人的志向，所以不能用单一的模式去要求和规范学生的课余生活，而重在引导学生找准定位，树立目标。

2. 强化学生的自我管理，增强自律能力，主动克服外界的不良诱惑

人的发展的好坏，主要取决于自由时间的有效运用。因此，学会自我管理，增强自律能力对学生的成长十分重要。在调查中我门可以看到，来自于同一个班级和专业的学生，他们所处的发展环境大致上是相同的，在大学毕业时素质和能力上却产生了很大的差异，也一定程度上说明了课余时闻利用态度的不同所带来的发展上的变化。因此，促进学生身心的发展成熟，是增强学生对外界环境适应能力的前提条件，也是学生克服外界不良诱惑，提升课余时间利用水平的重要条件。

3. 突出学校特色，培育校园文化，丰富学生课余生活

校园文化在人的成长中具有十分重要的意义，它可以促进良好的教风、学风、校风的健康形成。各高校在发展过程中，由于历史传统、专业设置、地域文化等因素的影响，逐渐形成了各自的校园文化特色，这些特色是一个大学的标志，更是教育感化学生的宝贵资源，因此，如何挖掘和培育校园的文化特色，积极组织有特色的课外活动，形成具有品牌效应的文化娱乐项目，是提升学生课余时间利用质量的重要因素。为此，高校领导应高度重视大学生社团等群体组织的作用，丰富校园文化生活，营造优良的育人环境和健康向上的文化氛围；其次，学校要为学生课余生活创造更多的机会和选择，加强学生课余生活的引导和管理。最后，学校应加强对学校周边的文化、娱乐、商业经营活动的管理，坚决取缔干扰学校正常教学、生活秩序的娱乐场所，还大学一个清洁、文明的校园，为大学生课余时间的合理利用创造良好的外部环境。

结语：

大学生的课余生活时空不断拓展，如何把大学生课余生活与课堂教育有机地结合起来，使课内与课外，学校与社会相互协调，互为补充，形成合力，共同为培养高素质的人才服务，这是一个永远值得我们去探索和实践的课题。

五、个人心得

在这次调查报告的撰写过程中首先是关于这次团队合作，共同解题的收获。在这次论文的撰写中，我学会了团结，学会了与他人交流，讨论以及解决问题。于此同时也提高了实践能力，让我能够去思考问题以及相应的去解决问题。

然后是关于这个主题的收获。我们调查研究的是大学生课余时间的问题，在调查中，我发现现在的大学生普遍存在时间利用不合理的问题：晚睡晚起，通宵熬夜，上网玩游戏……极度浪费了我们的课余时间，这也给予了我充分的警示：要有合理的计划，不能成天浑浑噩噩，得过且过，而因提早有了自己的规划，并按照规划一步一步完成我们精彩的大学生活，最终迈向属于我们的成功。

六、小组总结

通过此次调查我们发现了在大学生中间存在的课余时间利用问题。从调查问卷反映出来的问题来看，我们发现我校大学生对课余时间的充分利用意识不是很强。造成这种原因是多方面的：

1. 大学生自身要求不高

2.学校为同学提供的课余生活方式有限

3.大学生生活环境的影响。

通过调查反映出来的问题我们总结了几个改善大学生课余生活的建议。

1.帮助学生找准自我定位，确定发展目标。

2.强化学生的自我管理，增强自律能力，主动克服外界的不良诱惑。

3.突出学校特色，培育校园文化，丰富学生课余生活。

但由于第一次进行团队论文的撰写，我们收获了许多教训，但每一次教训都是宝贵的经验。相信我们在以后的学习生活中能够做得更好！

体育锻炼不足报告 篇3

我注重道德的提升和良好研究惯的养成，尊敬师长，刻苦研究，彰显了自己作为高中生的品性。我希望充分利用三年的研究时光，从而提升自身的.综合素质，因为除了研究成绩的提升，个人素养也很重要。在思想品德方面，我要求自己全面发展。

我明确高中阶段的奋斗目标，即努力研究各类知识并做好课后复工作。虽然有时也会因为贪玩导致研究成绩下滑，但我能够及时改正思想上的弊端，并重新将精力放在课堂之中。我坚持在课后或者放假期间自主研究，维护好课堂秩序，并通过做笔记的形式来强化自身的记忆力。这种勤奋研究且不好高骛远的做法为自己的成长带来不少帮助。

在体育方面，我必须承认自身体质较差，因为我平时本就不太喜欢上体育课，节假日期间更是很少出门并将精力放在课本研究之中。这种做法导致本就孱弱的体质很少得到锻炼，所以我认识到体质差对自身成长造成的不良影响。我会更严格地要求自己，并更希望在体育方面有所建树。

通过对综合素质的评价，我对在校三年的研究进行了全面梳理。这份经历将指导我今后的研究生涯，期待在将来步入大学以后能够成长为更优秀的人才。我坚信“XXX从磨砺出，梅花香自苦寒来”，通过不断地研究和努力，我将成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。