适用场景:高校心理辅导工作、学生心理健康评估
本文要点:压力来源分析、心理调节方法研究、性别差异对比
行文逻辑:调查数据收集→分析压力来源→探讨心理调节方式
大学生是祖国培养的高级专业人才,随着心智的发展和社会的变化,大学生承受了越来越重的压力,只有找到压力的来源并用合适的方法来缓解压力,我们才能够有良好的状态去学习知识,学做人才能更好地为社会做出贡献。
1. 20xx年1月5日晚8时30分许,武汉某大学一学院男生宿舍7号楼,一名男生从楼顶跳下,当场身亡。死者仰躺在宿舍楼前滴草坪上,像是睡了过去。死者身高1.7米左右,体型偏瘦。现场已拉起警戒线,多名*正在勘查,大量观看学生正被学校治理员劝离现场。据了解,事发前,学校一名巡查职员曾发现7号楼顶趴着一个人,因天气暗淡,并不能确定,正当他前往细看时,那人已经从楼顶跳了下来。事发后,学校领导带领治理职员迅速赶往现场,发现跳楼者是该校计算机系大四学生,住在7号楼212寝室。知情者称,该跳楼男生已找好工作单位,预备毕业后就上岗滴。该生跳楼亦可能与情感有关。
2. 20xx年01月09日,身患白血病的即墨小伙刁旭亮高考结束,被青岛一所大学录取,当准备到学校报名时,病情突然加重,不得不住进青岛的医院。因不忍拖累父母,在医院治疗期间,用水果刀刺进喉咙试图自杀。幸亏家人及时发现,经抢救才保住他的性命。记者昨天采访了解到,刁旭亮家住偏远农村,家庭十分困难,为了治病,目前家人已经负债20多万。
3. 20xx年1月16日凌晨5时许,同济大学嘉定校区汽车学院一学生从宿舍楼坠楼身亡。昨天从校方坠亡者为一名20岁左右的叶姓男生,目前已排除他杀可能。而网友事后在学校的BBS上发现,有一封疑似死者留下的遗书,称因厌恶学习,从优等生变成差等生,愧对父母而选择结束生命。
4. 20xx年1月17日早九点多,浠水清泉镇水产局附近名年仅23岁的女大学生从六楼跳下身亡,周围目击群众说,女孩满身是血。女孩昨天下午才从学校放假回家,昨天晚上她父母吵了一晚上架,她妈打牌输了几十万,还了二十多万,还有十几万的债。
一·基本概况
经过了十几年的寒窗苦读,我们幸运地进入了梦寐以求的大学。但是新的环境的冲突及未来的就业形势的严峻,使大学生们承受了不小的压力,以致近几年来大学生自杀的案例是有发生且呈现上升的趋势,这引起了社会众多群体的广泛关注。
为此我们组的同学在共同努力下,共投出了300份社会调查问卷,收回有效数据297份;调查方式为无记名调查(问卷见附录)和电子版调查问卷结果。从我们的的调查结果分析看从中可以得出以下结论。
调查时间:20xx年11月22日到27日
调查地点:XX医学院
1. 你觉得自己受到的压力有多大?
A非常大 B较大 C一般 D较小 E很小
比例 5% 41% 35% 10% 9%
从以上数据可以看出,大学生所承受的压力状况不容乐观。有接近一般的大学生敢打有较大的压力,甚至有5%的学生感到了不可调节的巨大压力!故而可以得出一个结论当代大学生有必要以适当的方式或途径啦缓解压力
2. 你的压力主要来源于哪些方面?
A学习 B人际交往 C就业 D家长期待 E其他
比例63% 2% 8% 20% 7%
从本题的数据分析来看,有63%的大学生选择了压力的主要来源是学习方面,这表明绝大多数大学生仍然一学习为首要任务。另外有20%的大学生选择了压力的来源是家长的期盼,也从侧面反映出大袋中国社会的意识形态中家长的望子成龙望女成凤的思想还是有很强的作用里于学生身上的,而就业形势也毫无疑问成为了大学生的一大压力源,而且这在高年级学生身上体现得更为明显,综合上述层面来看,只有大学生自身对环境的实力里的加强才能更好地适应这些压力重重的生活
3. 当你觉得压力过大时你会选择什么方式来宣泄压力?
A对朋友倾诉 B大哭一场 C自己闷着 D运动 E其他
比例22% 24% 19% 29% 6%
从以上的数据可以看出,绝大多数的大学生懂的`如何合理有效滴去缓解压力,宣泄压力,但还有19%的学生选择有有压力时让自己闷着。这表明现阶段大学生群体中绝大多数个体有着良好的心理状态去应对或者解决压力所带来的困扰,但是还有部分学生还是没有用合理的方法宣泄压力
4.适当的压力可以转化为动力,那么你认为你现在承受的压力对你的主要影响是?
A几乎都能转换为动力 B大部分能转换为动力
比例13% 36%
C小部分能转换为动力 D几乎不能
44% 7%
有压力才能有动力,从表中可以清晰地得出这一结论,绝大多数学生能在不同程度上吧压力转变为动力,只有极少数的大学生感到压力几乎不能转化为动力。所以这表明我校学生的心理素质是较为良好的,同时也能辩证滴对待压力与动力之间的关系,可以再逆境中更好地成长,这也是对当代大学生成长的必由之路也是与这个时代的社会发展相符合,相适应的。
5. 你对大学生因为压力太大而自杀有什么看法?
A十分理解 B能够理解,但不认同他们的做法
比例4% 68%
C无看法 D无法理解
2% 24%
通过分析表明大多数大学生对待压力问题还是很理智的,能理解压力过大的痛苦但又不会采取极端的做法去解决。另外,有2%的同学选择了对此无看法,而这其中的原因是为何呢?是真的无看法亦或是压力太大早已对此感到麻木呢?从另一个侧面看大多数大学生对他们的这些做法感到不可以理解是否也表明了他们的感同身受呢?其中缘由值得我们深刻地反思。
除了这些外,我们又对男女生的调查结果进行了分开统计与对比,发现男女在承受压力和解决压力方面有着非常明显的差别。从调查报告上显示,58%的女生认为自己受压力一般,但是68%的男生表示受到压力较大。这表示男生较于女生来说,受到的压力的影响明显要大许多。我们又根据其他问题,总结出了几点原因:(1)当压力过大时,超过80%的男生宣泄方法只有自己闷着和运动,而其中有32%是选择自己闷着,而女生几乎每种宣泄方式都会用到,其中对朋友倾述和大哭一场较多,各占36%和28%,只有6%的女生会选择自己闷着;(2)女生较于男生来说,更擅长于把压力转化为动力,她们40%的人都能把大部分压力转化为动力,而能够做到这点的男生不过21%。
我们还有统计数据的过程中发现了一个有趣的现象,那就是表示压力对自己影响较小的调查对象,宣泄方式都不会是自己闷着,而在第四题上,他们也常常会选择能够把大部分压力转化为动力。
综合这些结果,我们可以看出,压力的大小跟我们选择的宣泄方法正确与否以及能否把压力转化为动力有着密切的关系。
二·分析原因:
1.心理压力过大
(1)外部环境方面。目前世界金融危机的爆发,影响了我国许多行业,不少行业用人计划减少,大学生就业形势较为严峻,大学生流传着“毕业即失业”的口号。随着年级的升高,由于专业方向、社会范围以及家庭背景的不同,大学生个体之间在就业观念、择业机会等方面的差异就越来越大,面对激烈的竞争,一部分学生就读时优心忡忡,以致表现出缺乏自信、眼高手低、畏惧社会等心理问题。
(2)内部环境方面。由于大多数学校将计算机等级考试和外语四、六级考试作为考察学生综合能力的主要条件,有的学校甚至将这两个证书作为获得学士学位资格的硬件。社会和学校的双重环境迫使大学生在摆脱了高三的重负以后,又进人了更为紧张的“高四”,繁重的学习给他们带来了不同程度的心理压力。一部分不善于化压力为动力的学生便出现了不同程度的心理疾病,从而影响了学习乃至日后的生活。
2.心理承受能力弱
大学生追求完美、向往成功,在家庭中居中心地位,加上一些学校存在重“智”轻“德”,重“学习成绩”,轻“心理品质”的倾向,使得部分学生缺乏独立自主的能力,无论在自我估量方面还是在人际关系方面,一旦受阻,便心灰意冷、裹足不前。长期的封闭式学校教育也使大学生似温室的花朵,一遇风雨便神形俱废、一撅不振。相当一部分学生缺乏承受挫折的能力,不能正确处理遇到的各种困惑和矛盾,经常陷人焦虑、抑郁等情绪中,有的发展成为心理障碍,有的甚至发展到自残、轻生、伤人的严重程度。因此,对大学生进行挫折教育是心理健康教育的题中之义。
3.心理调节能力差
随着年龄的增长、知识阅历的增加,大学生对社会有了进一步的认识,同时也逐渐形成了自己的人生观和价值观。他们对周围的人和事有着自己的看法和要求,但现实与理想总是存在不同程度的偏差,这种偏差会给大学生带来焦虑,即是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁形成的一种紧张不安。
三·几点建议与思考
1.医学生作为国家医疗事业的后备军,肩负着未来社会救死扶伤的重责,所以必须掌握精湛的医术,而这也使得医学生的学习任务相对繁重,单这也是必然的。没有这些学习上的压力就无法学好这些知识,更谈不上服务于社会。
2.为了学好医学知识,学生们应尽快适应大学宽松自由的学习生活,加强自主学习的主动性,积极主动地学习,掌握号学习医学知识的方法和技巧,有效滴将学习压力转换为动力,虽然大多数学生对待压力的态度比较乐观,但仍有一部分学生的能力有待提高。
小结:医学是一门复杂艰难的学科,其要学习的内容很多。把这些内容学好,这不仅关系到医学生未来的就业前景,更关系到以后患者和生命健康。所以医学生应该花更多时间来学习这些内容,充分发挥自主性,而积极主动地学习把医学学好学精,而不负患者所托做一个真正称职的医生。
通过这次社会实践调查,我们基本了解到我校学生所承受的心理压力大小与来源,针对这种状况我们提出一下建议:
1. 学校应适当增加心理讲座,开设心理课程,完善心理咨询室,让更多的学生根据自身的心理状况接受心理教育。
2.引导学生提高自我排解压力的能力,帮助我校学生加强知识储备,树立正确的人生观价值观,树立自信阳光的生活态度,加强人际交往的能力与学生间的沟通,尽可能减少心理压力对他们的不良影响
3.学校应多开展一些趣味性活动,鼓励学生们积极参与,让他们在活动中合理宣泄,以及转移压力。
关于大学生各方面压力的调查与报告
大学生是祖国培养的高级专业人才,随着心智的发展和社会的变化,大学生承受了越来越多,越来越重的压力。大学生的自杀案例也逐年增加,这引起了社会上许多群体的关注。所以我们也关于这方面的问题,做出了一个调查表。
1:你的性别是:
A男 B女
2:你觉得自己受到的压力对你的影响有多大?
A非常大 B较大 C一般 D较小 E很小
3:你压力的主要来源是哪方面?
A学习方面 B人际交往 C就业方面 D家人的期望 E其他方面
4:当你的压力过大时你一般用什么方法宣泄?
A对朋友倾诉 B大哭一场 C自己闷着 D运动 E其他
5:适当的压力可以转化为动力,那么你认为你现在承受的压力对你的主要影响是?
A几乎都能转化为动力 B大部分能转化为动力
C小部分能转化为动力 D几乎不能转化为动力
6:你对一些大学生因为压力太大而自杀有什么看法?
A十分理解 B能理解,但不认同他们的做法 C没有看法 D无法理解
适用场景:大学心理辅导前调研、学生压力管理方案制定
本文要点:收集学业与就业压力数据、分析情感与家庭压力影响、评估压力应对方式有效性
一、调查主题:
关于大学生压力的调查
二、调查对象:
辽工大在校学生
三、调查方法:
随机抽样问卷调查
四、调查时间:
20xx年x月x日——20xx年x月x日
五、调查背景:
大学生是一个社会的较高的素质群体他们的成长和发展很大程度上影响一个
国家和民族未来的走向,他们是知识群体的一份子,对一个国家社会和经济的发展是不可估量的,然而,在当今这个充满机遇和挑战的二十一世纪,人们习惯于称作“象牙塔”的大学生活出现了危机,一场严重的心理疾病已侵入学校,并在必须程度上影响着在校以及毕业大学生的正常生活和学习。许多消极的心理活动主要是由于在校大学生在应对各种各样的社会压力而又无法及时解决所引起的。所以,要帮忙更多的大学生跨过这些坎,就务必弄清楚他们到底承受着那些压力,找出这些压力的源头和正确的解决方法,从而使他们在各种压力面前能够泰然自若的处理。
六、社会调查表:
关于大学生压力的社会调查表
一、您的性别是
a、男b、女
二、您的年级时
a、大一b、大二c、大三d、大四
三、您感觉此刻的压力大么
a、很大b、有点大c、不太大d、一点点
四、您觉得您的压力主要来自那些方面(可多选)
a、就业压力b、情感的不顺c、家庭的压力d、学业的压力
五、如果觉得压力很大,您一般会采取那些方法排解压力
a、找好朋友b、找辅导员或心理教师c、出去玩d、其他
六、您是否有过轻生的念头
a、有b、没有
七、您认为在你的生活中,压力扮演的是什么烟的主角
a、正面影响,会给学习带来动力
b、没感觉
c、较为负面影响,会影响情绪
d、完全负面影响,是我无心向学
八、您对自我专业是否满意
a、满意b、不满意
九、您会采取什么样的方式应对压力
a、转移(娱乐,游戏,读书)
b、发泄(哭,倾诉,写信,日记)
c、压抑(喝酒,睡觉,假装高兴)
十、梦想与现实的冲突会让你感到困惑吗
a、很大b、一般c、很少d、没有
十一、您对您的前途感到困惑或担忧吗
a、经常b、偶尔c、很少d、不会
十二、你对大学生由于压力过大而导致自杀的行为怎样看?
a、能够理解b、对自我不负职责的表现c、对家人不负职责d、对社会不负职责
十三、请将以下几项所带给你的心里压力由大至小的排序
a、经济问题b、恋爱问题c、人际关系问题d、家庭问题e、学业问题f、前途及就业
十四、当你感到有压力时,思想无法集中,什么事也干不了,你会怎样办?
适用场景:学业压力分析、心理辅导准备
本文要点:学习压力来源分析、心理影响评估、自我调节方式研究
行文逻辑:分析压力源→评估心理影响→研究调节方式
调查时间:20xx年10月至11月
调查对象:在校本、专科生
指导老师:xx经管学院团委书记
调查人员:xxx
前言
压力这一概念最早是在1936年由加拿大著名内分泌专家汉斯·薛利博士提出的,具体是指由刺激引起的,伴有躯体机能以及心理活动改变的一种紧张状态。据研究证明压力能够改变我们的日常生活行为习惯,而这种改变也会影响到我们的健康。
在现今高节奏,高能量社会中,压力于我们就像大海中的风浪于帆船的关系,如果我们能掌舵精确,那么就能御风而行,劈浪前进,如果放任自流,最终只能船毁人亡。所以怎样正确的对待我们所面临的各方面压力,已经成为我们人生中所必须思考的重要问题。
我们的压力源主要分为内部压力与外部压力两类,而大学生的外部压力源主要有学业,家庭,感情,人际关系,个人前途等方面。压力首先是通过外部压力的影响,再由内部压力的转化而形成的,由于每个人自身的思维,情感,思想不同,所以不同的人在面对同种压力状况时就有不同的看法,不同的反应。但总的来说人类对于压力的反应分为三个阶段,即警戒反应,抵抗和衰竭阶段,当人对于压力的反应达到衰竭阶段时,就有可能会产生严重的心理问题,甚至会做出像自杀等令人痛首惋惜的事情。
据研究表明,任何事件在发生前的一刹那,与压力所导致的心理失衡有着必然的联系。因此压力在当今社会中已经愈发被重视起来,大学生作为社会中不可分割的群体,同样也应该了解自身的压力现状,选择正确的对待方式,把压力化为动力,而不是自暴自弃,甚至任其被压力压垮。
据数据统计,近年来在大学校园中发生的跳楼等自杀事件逐年攀升,大学生的生活状况也越发显得糜乱。这一切事件的发生,都与其压力有着必然的联系。但由于这一系列不良事件的发生,社会对于大学的培育机构以及大学生的信心普遍下降,这又在一定程度上加剧了大学生的压力感,最终只会形成一个恶性循环。所以现在大学等教育机构所面临的一个严峻问题就是如何使大学生的压力健康发展,杜绝像大学生自杀这样惨痛的事件发生,打断这一恶性循环。
然而对于各种外部压力对于大学生的"影响如何?大学生在看待各种压力时的观点如何?以及大学生对于压力的反应与情感变化主要有哪些状况?还有大学应该采取哪些办法去减轻大学生的压力?这一些我们都不甚明了,所以大学生压力现状调查有其独特的社会意义,也是在现今在如此复杂因素的影响下,应刻不容缓去做的一件事。 我们小组在这样一个大形势下,对大学生压力现状进行了一个系统的问卷调查,并希望能够帮助大学生的学习与生活,以及相关的教育与研究机构。
调查原因与目的
近年来学生的压力问题正逐渐成为社会的热点问题,大学生的尤其突出。随着高校大学生自杀事件的不断上演,人们也不得不开始思考造成这些悲剧的原因。研究表明原因是多方面的:包括学习压力、就业压力、感情问题、环境因素等。而作为学生的我们,更加关心的是学习上的压力问题,近年的大学生自杀事件也表明,大部分学生是由于学业上的问题而造成此等悲剧。
大学生在毕业后将服务于我们社会的各行各业,并纷纷在各行各领域中取得了不错的成绩,可见大学生已经成为社会重要的人才来源,在社会中扮演着举足轻重的角色。所以大学生的心理状况的调查已经成了一个必不可缺的社会研究,它有助于我们能够及时的发现大学生中所存在的一些问题,且有助于学校在制定对大学生的具体培育方案时能够相应的灵活安排,防止大学生感到压力过重,影响学习效率。
大学生压力调查主要为研究当今压力产生来源的具体方向,压力产生的根本原因,讨论当今大学生价值取向与人生追求同社会人才培养的相关性,并提供给研究减轻当今大学生压力的相关机构一些调查资料与依据。
通过调查,我们将进一步了解现今大学生学习压力的问题,了解学习压力对大学生心理的影响程度,发现大学生学习压力的来源,在他们自我调节的方式中作出分析,对我们调查的结论作出判断和讨论,给出我们的建议,为指导和帮助大学生学会自己调节学习压力,排除心理问题做出自己的贡献。