借鉴写法:用具体场景引出感悟、通过动作描写体现心理变化
演讲要点:篮球比赛中的战术布置与配合、长跑训练中坚持后的身体变化、攀岩课上克服恐惧的突破过程
行文逻辑:体验团队合作→体悟坚持不懈→明白勇于挑战→了解身体素质→理解生活态度
体育是一门独特的学科,它把人的身心发展融为一体,铸就了健康的体魄和积极向上的心态。在一次体育听课的经历中,我深深地感受到了体育的魅力和价值。在这次听课中,我体验到了团队合作、坚持不懈和勇于挑战的重要性,从而对体育有了更深层次的理解。以下是我的心得体会。
首先,在体育听课中,我深刻地体验到团队合作的重要性。在一次篮球比赛中,我被安排与其他同学组成一支球队。比赛开始前,我们进行了充分的讨论和战术布置。在比赛中,每个人积极配合,相互传球,在防守和进攻中互相支持。正是因为大家的紧密合作,我们成功地打出了一波波漂亮的进攻。这次经历让我明白了团队合作的重要性,只有各个个体团结一心、相互信任、互相补充,才能取得最终的`胜利。
其次,体育听课让我深刻体悟到了坚持不懈的重要性。在进行长跑训练时,我一开始感到有些吃力,想要放弃。然而,教练的鼓励让我重新振作起来,我告诉自己要坚持下去。通过不断地奔跑,我逐渐感受到了身体的力量在不断增长,感受到了坚持不懈的力量。正是因为我坚持不懈地训练,最终我成功完成了一次长跑。这次经历让我明白到,坚持不懈的努力是成功的关键,无论是在体育活动中还是在生活中,只有坚持下去,才能实现自己的目标。
第三,体育听课让我明白了勇于挑战的重要性。在攀岩课上,我第一次接触到了攀岩这项挑战性很大的运动。一开始,我对攀岩感到害怕和不安。然而,在教练的耐心引导下,我放下了恐惧,勇敢地面对这个挑战。通过一次次攀岩的尝试,我逐渐掌握了技巧,成功地攀上了岩壁。这次经历让我明白了勇于挑战的重要性,只有勇敢面对挑战,才能突破自己的极限,获得成就感。
第四,体育听课使我了解到了锻炼身体的重要性。在一次体测中,我明显感受到了我的身体素质的不足。在比赛中,我无法全力以赴,甚至出现了体力不支的情况。这次经历让我意识到,只有通过持续的体育锻炼,才能提高身体素质,保持健康的状态。只有保持身体健康,才能更好地投身于学习和工作。
最后,体育听课让我明白到体育不仅是一门课程,更是一种生活态度。体育教育注重培养学生的团队合作精神、坚持不懈的毅力、勇于挑战的勇气,这些品质都是我们生活中所需要的。通过体育的锻炼,我们能够更好地面对生活中的挑战,迎接自己的梦想。
总而言之,体育听课是一次充满收获和感悟的经历。通过团队合作、坚持不懈、勇于挑战,我对体育有了更深层次的理解。体育的魅力在于它能够塑造我们的品格,提高我们的身体素质,让我们更好地面对生活中的挑战。我相信,在今后的学习和生活中,体育的精神将一直伴随着我,指引我的成长。
借鉴写法:用具体场景引出感悟、通过对比突出改进点
演讲要点:学生在反复练习中体会动作要领、教师鼓励性评价不足、课堂常规对教学效果的影响
行文逻辑:听课→分析→反思→总结
1、我有幸参加了这次听课活动,听了张鹏老师的一节《跳绳》课,收获巨大。张老师的课基本功扎实,课前准备充分,教师对学生的体育常规训练到位。树立了“健康第一”的思想,能把学生的发展放在首位,重视学生的主动参与,使学生在自我探索中体验成功的快乐。整堂课教师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生,而是让学生在反复练习的过程中自己去体会,去探索,去交流;并且教师为每个学生提供了展示自我的机会,使学生在自愿的氛围中,享受参与运动的乐趣,从中体验成功的喜悦,增强了学习的自信心。
教法先进,内容丰富,课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上徒手操等,能快速激发出学生的练习热情,尽快进入角色。结束部分的放松练习的舞蹈,又能使学生彻底放松,效果非常好。指导教师赋有渲染性的语言,使学生激情高涨,一下把学生的情绪提到了极点,为接下来的主要内容学习奠定了基础。专业化的示范动作,极赋渲染性的行体语言,使学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容,幽默而简练的语言,鼓励性的评价,精细的技术讲解,使学生激情投入练习之中。自主互助的的创新练习富有刺激性,真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目,耳目一新,给我留下深刻印象。
总之,在以后的教学中值得我学习的地方甚多,希望领导以后能多组织这样的活动,以此来提高我自身的素质。
2、今天,我有幸听了马科农老师的一节体育课,收获很多。
马老师专业技术能力强,自身素质比较高。这一节课教法先进,课堂气氛活跃,课堂激趣游戏,热身操等,能快速激发出学生的练习热情,尽快进入角色。结束部分放松练习,又能使学生彻底放松,效果非常好(我认为这个地方用录音机播放音乐效果会更好)。
马老师鼓励性的评价,精细的技术讲解,使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性,真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目,耳目一新,给我留下深刻印象。但是,在学习中我也发现一些不足之处:练习密度不够,可能是场地原因安全措施不够好,最后的放松活动利用录音机会更好。
在这个过程中,作为一名新任教师的我学到了很多东西。在此,我针对这次听课谈谈自己的一些不同看法。1、学生在课中的参与
学生是课堂中的主体,是以一定的参与度做保证的,学生没有参与或少参与,就算不上“主体”了。学生的参与状态,既要看参与的广度,又要看参与的深度。就广度而言,学生是否全面参与到课堂教学中来,是否参与了课堂教学中的每个环节;就深度而言,学生是主动的、积极的,还是被动的、应付的。2、课堂教学有流于形式之嫌
马老师这节课主要是导入,然后是投掷的动作要领部分。而在投掷要领这一部分学生的练习只是在教师的指导下一遍又一遍地练习比赛,正确的动作根本没有学习,而是在比赛中指导怎样做最好。这节课的练习密度、强度、安全措施也明显不足,这一部分学生等待的时间多于练习时间,达不到投掷课练习效果,从教学过程中看出这部分在设计上有这一点不足。投掷运动只有通过多练习,完整动作连贯演练,才能形成动作定型,在脑中形成印象,达到教学目的。3、教师的评价鼓励性语言要高
马老师的课鼓励性的表扬是不多的,这是一点不足。我认为体育教师在语言表达上应真实、亲切、果断、简练,在语言和行为上摆正师生的平等关系,才能符合新《课程标准》的"要求。
总之,这次体育听课让我感受很深,开拓了我们的视野,充实了我们老师贫乏的课
堂教学经验。在以后的教学中我们应该多克服自己的不足,学习别人的优点,做到精简多练,学生积极参与与交流,达成教学目标
3、我听的这堂课的讲课教师叫刘金桥。他设计的这堂课是从学生的年龄特征出发,对低年级的学生来说课堂常规很重要,这一点刘老师把我的很好。开始部分是转向练习。而后引导学生做韵律操准备活动,充分调动了学生的积极性,不仅使学生的注意力更集中了,也让学生的肢体充分活动开了。在团身前滚翻的教学中,不仅然学生掌握了技巧,同时还学到了帮助与保护等安全的学习方法。在结束部分是以一首儿歌《小燕子》来进行韵律操放松活动,积极带动了学生放松的自觉性。整节课下来,学生部仅玩到了,学会了技巧,同时还能锻炼到了。
听完这次体育课堂竞赛后,我自己也在琢磨未来自己应如何去设计与安排教材如何让学生在自己的课堂中既能学到又能很好的锻炼到身体。
四天的听课时间很快就过去了,从中也增强了对体育课进一步认识。也知道自己与其他教师间的差距有多大,自己需要学习的太多。同时,我可以肯定的一点是课堂的常规工作是一项长期不变,始终摆在首位的工程,我们应该先要让我们的学生乐于上课,乐于出汗,让他们积极参与进来,能让他们在体育课上有足够展现自我的空间4、
借鉴写法:动画导入吸引注意、游戏闯关强化认知
演讲要点:牙防五部曲游戏环节、课堂组织方式不足、音乐图片融入教学
行文逻辑:听课学习→分析案例→总结经验→反思不足→提出方向
3月13日,我在实验小学听了七节市体育健康优质课,这是第一次听体育健康课。这次在健康课的学习活动中,每位老师都给我留下了很深的印象。
实验小学的老师执教的《保护牙齿——龋齿》一课,先是动画片导入,吸引学生的注意力。接着老师讲解了龋齿的形成过程,怎样保护我们的牙齿,使学生深切感受到蛀牙的危害。紧接着,教师让学生进行讨论交流:在日常生活中怎样保护好我们的牙齿不受到伤害。让学生学会发现问题,解决问题。最后,教师设计了“牙防五部曲”这一环节,进行游戏闯关。经过闯3关的游戏环节,学生深切感受到保护牙齿的重要性带来的成功体验,促使学生今后的学习生活中要做到“正确的用牙习惯”。
小学张老师执教的《预防食物中毒》一课和实验小学王老师执教的《交通安全》一课,给我最深的印象就是两位老师都能让学生结合自己的生活实际来解决问题,谈自己的感受。教师的教学设计环节环环相扣,条理清晰,非常值得我学习
在这次的学习活动中,我感受到这几位老师在课堂上都能极力创造出一种融洽、和谐的氛围,让学生积极参与活动,真诚地和教师沟通,说出自己的心理话,但是也不是尽善尽美的,比如说课堂组织的方式,老师和学生的互动掌握的尺度,普通话的标准问题也统统体现出来。
总结经验这也为上一节成功的"体育健康课打下了坚实的基础。小学生天性活泼、好动,感性思维丰富而缺乏理发思维,他们的年龄特点决定了小学生心理辅导活动要形式多样、轻松活泼。这几位教师在教学活动中,都尽量融入音乐、图片、舞蹈、表演等艺术形式,让学生不会感到厌倦、枯燥。这样,学生也就能够在活动中有所收获,使辅导收到应有的效果。
社会在日新月异地发展,生活在校园中的小学生们正茁壮成长。今天,他们面对的是菁菁校园;明天,他们将承担起建设祖国的重任。所以,关注小学生的心理健康教育,努力上好心理活动课,也是我们小学教育工作者责无旁贷的工作。在今后的工作中,我们应本着“以人的发展为本”的教育理念,在小学心理活动课中不断探索、不断实践、不断创新,为小学生的体育健康教育探求出更有效的途径和方法。
借鉴写法:用游戏引导学习、用评价激发兴趣
演讲要点:苏贤桂老师语言感染力、学生自读感悟模式、音乐课多维评价方式
行文逻辑:观摩课堂→分析语言→探讨方法→总结提升
20xx年11月1日在学校的领导下,我有幸参加了双柏一小教师课堂教学大练兵活动。我分别听了双柏一小的苏贤桂老师、李金霖老师的英语课;姚玉华老师的科学课;李玉萍老师的思品课;以及尤国琴老师的音乐课和普岚老师的美术课。使我大开眼界,受益匪浅,让我对小学语文教学以外的科目有了更深刻的了解。这次听课对我来说是提高,也是促进。在以后的教学中,我会努力上好每一节课,向身边的优秀教师学习。下面我谈谈自己的体会。
一、教师的语言要具有艺术的魅力
人们常说:教学是一门艺术,谁能将它演绎得好,就能抓住学生的心。执教于《happy birthday》的苏贤桂老师语言富有感染力,为学生理解课文内容奠定了基础,课堂语言简洁,准确,他用自己挥洒自如的语言引领着学生。在讲《happy birthday》这一课时,他让学生一边玩游戏一边相互用英语对话,一边从中感悟,那自然亲切、简洁准确、声情并茂的语言把学生的思绪带进了整篇课文的情节之中,让大家体会到英语的魅力所在。最终使学生在学习英语中找到了兴趣,把传统的“要我学”改变为“我要学”。
二、自读感悟教学方式耳目一新
新课标中说到:学生的自读感悟是第一位的,教师的引导调控是第二位的。着眼于学生自主发展的阅读教学,应该是一个“先学后教、先读后导、先练后训、先放后扶”的过程。”我想,这几位老师教学过程就是这种教学模式的一次充分展现。
三、课堂教学评价的语言
对学生回答问题或对其课堂表现进行评价时课堂教学必不可少的环节。评价是否科学直接影响着课堂教学效果。新课改提倡多鼓励、多表扬和多肯定学生,帮助学生享受成功的`喜悦,树立深入学习和研究语文的信心。老师和学生都是评价的一员,学生的自评和互评能让学生明白自己的得失,反思自己的行为,改正自己的缺点,学生的这一过程是他们不断认识自我、发展自我的过程。在这一环节中,六位老师也都对学生的回答做出了相应、合理的评价。其中最令我印象深刻的是音乐课老师尤国琴的多维评价:“虽然你说得不完全正确,但老师还是要感谢你的勇气和胆量”,“你说的观点很有创见,非常可贵,老师想请你再响亮地说一遍”,“这段你再唱上一遍,老师相信你一定会有新的感受和发现”------以上这些评价,我认为既是对学生感悟结果的评价,也指向了学生的感悟态度,指导了感悟的方法。同时,其激励的效果也是不言而喻的。在课堂上用我们欣赏的眼光、赞赏的话语去激励学生,只要用心去做我们是能办到的。
听了这六位教师的课之后,我想:在以后的教学中,我应当在课堂上注重学生学习方法的培养,让他们从小养成一种良好的习惯,突出学生的主体性,使自己的教学不断地充实。
总之,这次听课,使我更深刻地体会到了学习的重要性与紧迫感,在以后的教学中,本着吃透教材,吃透学生,提升自身素质去努力,不断学习,博采众长,充分提升学习机会,学习百家而顿悟,积淀教学素养,使自己不断成长。
借鉴写法:用具体案例说明观点、用对比突出差异
演讲要点:听到《感冒与抗生素》等新课程、通过击鼓传花游戏调动气氛、发现分组评价提升课堂活跃度
行文逻辑:听课学习→分析案例→总结经验
3月12至3月14号参加滨州市体育健康优质课评选,共听19节课。这次学习让我的思路更开阔了,了解课的设计模式,体会到分组评价重要性,这次听课学习成为我教学道路上的指明灯。
一、思路开阔
在听课以前,我对健康课的设计仅限于《调节你的情绪》、《预防近视眼》、《禁止吸烟》这三节课。听完课后让我豁然开朗,除此以外还有《感冒与抗生素》、《意志品质和自信心的培养》、《生命,不能删减的旅程》、《勇敢,乐观》、《合理营养与健康》、《紧急事件处理》等等。这些参评教师不仅能设计出来,而且教授的很顺利,学生很喜欢,也学到很到外堂所不能给与的知识,真希望这样的活动能在我们学校举行,也让我们学生饱尝一次知识大餐。
二、同课异构
关于情绪方面听了有七、八节课,却设计出不同模式,当然教学效果也不同,每节课都有他的闪光点,都有吸引我们眼球的地方。我也讲过两次关于情绪的课,设计不够深(影响情绪的颜色、味道,讲课老师都设计上,效果很好);花样不够新颖,《我的情绪我做主》里用的“击鼓传花”导的课,讲自我暗示方法时,小组内共同参加“一、二、三,加油”的方式,瞬间气氛上来了,在《快乐学习,轻松考试》里“过障碍”的游戏,很受学生喜爱。在《调节你的情绪》中,“焦点访谈”环节中,学生当记者在班内采访,让学生过一把当记者的瘾。我还了解到:调节情绪的方法没有最好,只有最适合自己的.。
三、评价效果
通过听这十几节课发现一点,只要老师设计上分组评价的课,这课堂气氛就很活跃,没有设计这环节的课堂气氛很沉闷,即使老师花很大力气用在调动上,效果很不明显。发个小礼物:一颗小星星、一张小卡片、一个笑脸,却很学生打来很大吸引力。学生踊跃回答,抓住每个挣分的机会,学生跟着老师思路一步步进行下去,教师授课也就轻松多了。在以后教学中,自己也因该多在这方面下功夫,提高自己驾驭课堂的能力。
这次听课学习让我收获很多,除此以外我还获得大量课件,并用于以后教学中,吸取其中的精华,让自己课尽快成长起来!
借鉴写法:用具体动作替代抽象描述、通过细节体现情感温度
演讲要点:头部运动改写名字、篮球课贯穿教学全过程、摔倒后鼓励掌声
行文逻辑:观摩学习→分析亮点→总结收获
教育局组织我们兼职的体育老师观摩了十几节优秀体育老师的优质课。观摩后获益匪浅!
每节课体育老师都充分运用了新课程理念,通过自身精心准备,教学内容安排得体,教学难度适合学生身心发展的特征,课的结构合理,教学手段、方法多样,措施与策略运用到位,尤其在重视学生的主体地位,发展学生的个性,激发学生的学习兴趣,课堂气氛的调动与教师语言的组织和表达更为突出。
下面就谈谈自己的感受!
首先,就是充分调动学生的学习积极性和主动性,营造轻松、愉快的课堂气氛。提高学生学习兴趣和积极性的`地方主要体现在本课的准备部分,比如活动头部运动改为用头写自己的名字,活动腰部运动改为用屁股写数字等。从课堂中学生的表现来看,学生的学习积极性、主动性无疑被充分的调动起来,营造了一个人人爱学,学中玩、玩中乐的课堂气氛。
其次,体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验,促进学生全面发展。在课的教学设计上,老师改变了以往教师带领学生学习的方式,把学习的主动权交给了学生,始终把学生主动学习、全面发展放在中心地位,学生经常带着探索、好奇的心情进行学习和练习,教师始终把学生主动性,全面的发展放在中心地位,充分激发了学生的学习积极性和学习潜能,高效地完成了每节课的教学要求与目标。
在往返跑中,有位同学不慎摔倒,体育老师及时鼓励他完成,并且让同学们送出鼓励的掌声,既维护了同学的尊严,而且还培养了同学们勇敢拼搏的精神,达到了很好的社会适用目标。
体育器材运用的合理、得当、有效。积极利用和开发课程资源是顺利实施课程的重要组成部分,因地制宜地开发利用体育资源也是体现一位教师教学水平的一个重要方面,如丁士俊、李忠老师的篮球课以篮球为载体,始终用篮球的各种活动与练习贯穿于整节课的教学过程中,而且运用的非常合理、得当、有效,可以说把这个球玩得活灵活现。
总体来说,每位老师组织的教学活动紧凑,有序,不拘泥形式但又围绕教学目标进行。学生达到了“寓中乐,乐中学”的目标。这些天的听课为自己在今后的教学中提供了借鉴,大大开拓了自己的教学思路和方法,对以后的教学有很大的帮助。
借鉴写法:情境创设激发兴趣、案例分析结合实践
演讲要点:课堂常规设计符合年龄特征、学生主动参与度提升、教师需具备多元教学能力
行文逻辑:听课反思→分析案例→总结经验→提出改进
听完这几天的体育课,我认真地进行了分析与反思,我们授课年级虽然不同,侧重点不同,但这几天听这几位老师上的示范课在达成教学目标方面都非常成功,值得我学习。第一节听的是乌鲁木齐来的桑老师的课,上的是4年级的健美操,首先是本课的整体设计都是从学生的年龄特征出发,对于4年级学生来说,课堂常规很重要,在这一点上,老师把握得很好,导入部分创设情境:激发学生的兴趣,善于开发利用身边的物体做障碍物。在课堂上为学生创设公平竞争的气氛,留给学生一定的活动天地,并让学生在观察思考中得到启示,得到锻炼,真正调动了学生的积极性,提高了学生的竞争意识。
这次听课结束后,我不禁又陷入思考:我在大学也学得是健美操专业,可是我们从来没有给学生们交过健美操,学生们其实是特别喜欢学习的,可是我们没有考虑学生的想法,经过这次的听课,我想我们应该给学生教一些他们喜欢的东西。记的有位老师说过,何谓一节成功的体育课,那就是让学生在体育练习中找到快乐,乐意出汗,喜欢上课,在练习中获得成功的喜悦。在体育课上可能会比较乱,但作为教师,一是要调控好课堂,二是要给予学生充分的自由,不要把本该活泼的体育课上成死气沉沉的方程式课堂,课堂上可以介入多种元素,物理的、艺术的、语言的、还有本地的特色,要想吐老师一样有活力、有激情,这样才能充分的调动学生的积极性和学习知识的动力等等。
“课堂不要怕乱,我们要做到创新,就不怕有新情况出现,如果把孩子当成机器人,那我们的.体育课也就走进死胡同了。”
“一堂课包括很多因素,课的部分之间的衔接,授课内容以及组织形式的多样化,学生的练习密度、练习强度、主动参与性,课堂目标达成率,还有最重要一点,那就是安全,所有这些都要求老师能够提前预设到。”可见,体育课对于老师的素质要求也在不断提高,因此听完这几天的课给我最大的启发就是要做一名有激情、有责任心能让学生快乐的学知识的体育老师。
借鉴写法:细节描写具体、动作示范生动
演讲要点:跨栏跑教学手段创新、支撑跳跃示范感染力强、体育课程内容生活化
行文逻辑:观摩听课→聆听讲座→分析案例→总结提升
11月3日上午,我怀着学习的心态兴致勃勃地来到了无锡市市北中学,向参加江苏省体育与健康优秀课评选的参赛教师吸取宝贵的教学经验。
这次观摩课共有40节体育课。三天的时间安排非常紧凑。上午听课,中午聆听专家讲座,下午再观摩。我非常珍惜这样难得的学习机会,各项活动至始至终认真参加了。由于每次都有三个选手在不同的场地同时开课,我非常遗憾地错过了许许多多的学习机会。但几天下来,也学到了不少先进的理念,同时我也有一些感受,特别是对体育新课程改革有了更进一步的认识,下面谈谈我的感受。
在这次观摩过程中,我觉得这次参赛教师们的上课内容的选择与安排,都经过了反复的构思和精心的设计。华东师范大学季浏教授在讲座中提出:“体育课内容应从传统的内容中进行筛选,并加以改造。要从生活实际中选取教学内容,并在此基础上创新内容。”从季老师的字里行间,从选手们一堂堂精彩的课中,我感悟到体育教学还是应结合实际教学,认真选择适合的内容,采用新颖的教学手段与方法。培养学生学习体育的爱好,养成好的锻炼习惯。”
在观摩活动中,有两位参赛老师给我留下了难忘的印象。她们分别是南京市航空航天大学附属中学的程璐老师和苏州第一中学王菊老师。
程璐老师上的一节田径课:《跨栏跑》,教学手段多样且对教学有创新,使原本比较枯燥的跨栏教学上得如此的生动。课至始至终都将跨栏跑作为一条主线贯穿于课中。课的一开始,程老师带领学生慢跑时有意识地让学生做外踢腿跑和跨越小体操垫的内容,这让学生在不知不觉中体会了跨栏中的跨的动作和跨栏跑的节奏。体现出程老师对教材和教法的理解了然于胸;然后程璐老师在小体操垫的运用上进行了巧妙的构思,一会儿放成“人”字形,一会儿放成“直角”形,通过不断地改变小体操垫组合来逐渐引导学生适应跨栏跑的"动作方法,不仅使学生学生学习有新鲜感和趣味性,也使学生在学习难度上也具有挑战性,同时也让学生对跨栏跑的学习想学、愿意学、乐于学。
苏州第一中学王菊老师上的是《支撑跳跃》,王菊老师的动作示范近乎完美。作为一个体育教师是否优秀取决于体育教师的动作示范,这也是体育教师最基本的基本功。王菊老师每次示范跨栏的动作时都迎来了学生的阵阵热烈的掌声,而且赢得前来观摩程老师课的体育教师的喝彩。可见王老师的支撑跳跃的功底是多么的扎实。其次王菊老师肢体语言透露着优秀体育教师的气质,无论她的走、跑、跳,还是她的上课手势都具有很强的感染力,学生在她肢体语言的影响下,都自觉的模仿和学习她的动作和示范,从而使支撑跳跃的教学起到事半功倍的效果。
几天学习时间一转眼就过去了,虽然每天我都会踏着晨露早早赶往无锡市北中学观摩参赛教师的优秀课和聆听专家讲座,等到回到住处时已经非常累,但因为我收获了许多的知识,感悟到了自己的不足,所以感觉还是非常的好,即使再累也是值得的。
通过观摩学习,我会在今后的工作中加快自己学习的脚步,不断提升自己的教学水平。