适用场景:校园健康管理、学生生活指导、心理健康服务
演讲要点:身心健康问题分析、压力来源探讨、运动习惯培养
行文逻辑:调查分析→数据统计→问题反思→建议规划
一.问题的提出
身体是革命的本钱。一个健康的身体是我们幸福与快乐的前提,是我们享受人生精彩和灿烂的开始,更是我们作为学生学习文化知识与开阔视野的基础。无论我们的生活,还是工作,身心的健康永远是我们必不可缺条件。只有身心健康,我们才能更用的把握今天,策划明天。为了了解我们学生的身心健康状况及其影响健康的原因,以及怎样做才能使我们的身心更加健康,减少健康的问题,真正地拥有一个健康的身心,我们特为此展开了调查和研究。
二.数据统计和分析
1.总体概况
统计结果表明,33.75%的同学多或少都存在的身心健康的问题,只有66.25%的同学是完全正常的。这一结果远远是我们的意料之外的,比我们意料的高度偏高。这结果可以反应出我们的学生遭受身心健康的极度严重。这不仅仅是影响我们学生的学习与生活,长期下去,更影响我们祖国的经济发展和繁荣昌盛。我们认为努力去改善我们学生的身心健康是不可推迟的举动。
良好的饮食习惯有助于我们的身心健康。大部分的同学都能按照正常生活,每天3餐,而且正餐都有肉有素,保持充足的营养。只有个别的同学每天是1―2餐的。这个完全在我们的意料之内。有的同学是因为节省生活费用,也有的同学是因为身体原因,没有食欲。我们建议这个别的同学一定要把自己的饮食搞好,只有搞好饮食,才能更好的生活。
2.玩游戏方面
游戏是男同学消遣时间的方式,也可以说是男同学娱乐的方式。不言而喻,玩游戏大份部的`是男同学。据数据表明,18.5%的同学是从来不玩游戏的,有55.6%的同学每周玩游戏的时间是1―7个小时,这个也很正常。毕竟是娱乐。可是,还是有一部分的同学深刻沉迷于游戏之中,仿佛人生就是游戏,深深地进入了游戏的角色了。据了解,过渡玩游戏,让我们整天在虚拟的空间不能自拨。电脑的屏幕辐射严重地危害我们的眼睛,以及影响我们的脑电波。最近报道长时间用平板电脑玩游戏引致偏头痛。我们建议,游戏用来娱乐一下就好,千万不要过渡沉迷,否则,不堪设想。
3.压力问题
身心健康有问题的学生有48.5%都感觉到有压力。一是学习所带来的压。重要的是由于学生的自由以及学习要求的宽松和将要工作这一状况形成很鲜明的对比,使他们感到很迷惑,很压抑。这一问题很严重,也反应出了当代的学生不知如何安排自己的时间和不明确自己的人生目标。学校也应该对学生加强这方面的辅导。我们也建议这部分的学生尽快地知道自己真正想要什么,应该做些什么。
三.更进一步思考
综合以上的数据,影响我们学生的身心健康的因素还是比较多的。方方面面都影响着我们的身心健康。在我们搞好学习的同时,也应该注意周围的环境,以及身边的种种诱惑来避免我们的身心健康受到影响,向全面发展而努力。让我们都能有一个健康的身体来充实我们的学生,让生活充满人生的色彩,充满笑容。
四.总结与建议
身心健康是我们每个人志在必得的,只有身心健康,我们才能更好的学习、工作、生活。所以我们必须把身心健康搞好。综合以上的分析,可以看出,影响我们学生的身心健康最主要的有三个因素:一是我们学生的晚睡熬夜;二是我们学生对未来的迷惑。
1.树立正确且坚定的理想或信念
一个坚定的理想或信念,能让你有足够的力量克服种种的困难和挫折。如果这种做法起不了作用,是因为自己的理想或信念不够坚定。要树立正确且坚定的理想或信念,首先要多想想自己喜欢做什么,或自己想做什么,然后亲自尝试,如果这事足够让你感觉得激情或兴奋,就想想这事的发展前途,从而把它作为自己的理想或信念。当你有了坚定的理想或信念的时候,你就有足够的力量去改变你要改变的和你想改变的。
2.增加体育活动的锻炼
无论多忙,为了使自己活得更精彩,使自己的办事效率提高,我们有必要增加我们的运动量。我们也不防换一个思考方式,把每天的运动量作为一项必修的课程。这样我们就没有太多的借口去推却运动了。因为身体的锻炼的确太重要了。只有当我们的运动量足够的时候,才能更有效的提高我们的体质,才能更高程度也预防某因素对我们身心健康的影响。所以我们应该在傍晚放学的时候或空闲时候跑跑步,多做一些自己喜欢的运动。
我们生长在这繁华而又充满压力的社会,适当的为自己减压是很必要的。如,我们不防在星期天去“疯狂”下,爬到山顶上大叫,选个景点观赏,或逃离这喧哗的城市去乡村走走,安静一下,或做一些能减压的事情,确保自己的心理健康。
适用场景:学校体检工作总结、学生健康管理总结、健康数据统计总结
演讲要点:视力异常情况分析、龋齿与肥胖问题反思、健康教育措施落实
行文逻辑:开展体检→建立档案→分析数据→提出改进→落实措施
为了维护学生身心健康,我校按照《国家学生体质健康标准》的要求,于20xx年11月1日对全校在校学生进行健康体检。体检单位:盘锦市中医院,体检项目包括:视力、身高、体重、血压、内科、外科等,现将本次学校体检工作总结如下:
一、体检总人数为1039人,其中:男556人,女483人。
1、通过视力检查发现:
近视622人,占体检人数的59.8%,其中初一近视人数169人,轻度:77人;中度:60人;重度:32人;初二近视人数198人,轻度:69人;中度:68人;重度:61人,初三近视人数255人,轻度:81人;中度:102人;重度:72人;男生视力低下人数304人,视力低下率54.6%;女生视力低下人数318人,视力低下率65.8%明显高于男生。
2、根据身高和体重发现:
营养不良9人,占学校总人数的0.08%; 肥胖64人,占学生总人数的6.1%。
3、通过口腔检查
患龋齿人数313人,占学生总人数的30.1%,男生患龋齿人数x7人,患龋率26.4%;女生患龋齿人数166人,患龋率34.3%高于男生。
4、另外,有4人心脏听诊异常(男生),告之家长到医院做进一步检查。
二、完成个人健康档案
我校每年为在校学生进行健康体检。为每一位学生建立健康档案,学生健康数据统计作为档案信息给予记录。
三、情况分析
从体检的数据看,视力低下人数比去年有所上升,其原因是:
1、个别学生看电视时间较长,偶尔玩电脑这些行为对视力影响较大。
2、个别学生看书,写字姿势不规范,不注意用眼卫生等。
患龋齿、肥胖人数也明显增多,其原因如下:
1、个别学生爱吃零食、甜食。
2、不注意口腔卫生。
3、偏食、挑食。
4、个别学生不爱运动,体内剩余热量增多。
防治措施:
1、加强学生对用眼卫生保健常识的教育,利用多种渠道向学生宣传用眼卫生知识,使学生知道爱护眼睛是他们必须完成的任务。
2、注意用眼卫生,每天做好眼保健操,加大检查力度;要求学生看书时间久了,要向远处望一望,看书写字时眼睛离书一尺远,看电视时间不要太长,不要离电视机太近,至少超过2米远。
3、教育学生养成良好的卫生习惯(饮食卫生、用眼卫生)。
4、加强体育锻炼增强体质。
5、定期复查口腔、眼睛,加强防护意识。
四、建议
增强健康意识、掌握保健知识、提高文化素质、促进身心健康成长。总之,对于体检中查出的常见病,我们及时以书面形式反馈给家长、班主任,做到及时发现及时矫治,提高学生的健康水平。在以后的`卫生保健工作中,我们将一如既往,认真贯彻好以预防为主的方针,保护学生身体健康,促进学生身体正常生长发育,把学生健康水平进一步提升。