适用场景:教学实践总结、教师培训材料、岗位履职报告
演讲要点:落实新课程理念教学方法改进、提升板书技能与课堂互动水平、优化教学方式增强学生探索能力
行文逻辑:转变角色→掌握技能→落实理念→提升板书→优化方式
一转眼实 习生活过去了,回首最大的感受:收获+喜悦。这短短的实习给我留下的不仅仅是回忆,因为这使我的自身价值得到了提高。
通过此次实习,让我学到了很多课堂上学不到的东西,仿佛自己一下子成熟了,懂得了做人做事的道理,也懂得了学习的意义,时间的宝贵,人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的,只要勇敢去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的重任,看清了自己的人生方向。
我主要教的是地理这门课,在实习阶段,首先我必须要转变观念,努力做好由学生向教师的角色转变。其次得掌握教师基本技能,提高地理专业素养和综合性教学能力。然后很重要的是在地理教学中能够落实新课程理念、熟练运用现代技术方法、不断完善教学思想、敢于尝试创新,积极优化教学方法。我要积极跟指导老师沟通,主动向指导老师请教,向班主任深入了解所带班级学生的学习情况,针对学生的实际,进行备课,确定教学目标,重点和教学方法,写出详细教案。在指导老师的指导下进行新课讲授,课后不断总结上课情况,观看优秀教师讲课视频,虚心向指导老师请教,争取一节比一节有进步。
十一月十四日,xx师大龙xx教授来我们顶岗实习学校xx二中进行巡回指导。在顶岗实习学校我们是老师,我们是要去庇护花朵的大树,指导老师的到来让我们重新变成了学生,我们脊柱瞬间感受到了力量的支撑。
为了给指导老师和巡县老师展示我们在这有限的时间里增长的本领,大家都暗自默默的准备着,当然我也是如此,我是在这次巡回指导过程中第一个讲课的,说不紧张是不可能的,但是当真正开始讲课的时候进入状态也就忘记紧张了,一方面想把最完美的一面展示给老师,另一方面也想多让老师指出教学过程中的缺点,好给自己改正的机会。老师们行程匆忙,但还是用半天的时间对所有同学进行了指点,让我们受益匪浅,感受颇丰。
对于同学们的课程的点评,老师们说了很多:
首先,主要说了我们顶岗实习的一个重要的目的,就是在实践中完善课堂学习的理论,注意提高自己,增长教学本领,增强教育教学经验。如今实习已经过了段时间,大家当老师的本领已经基本掌握,没有任何一个老师是怯场的了。然而我们的任务与目的并不在于此,而是在教学中提高自己,丰富自己,同时在上课过程中注意多个学生互动,多个别提问少集体回答。在教授学生的同时自己也要学习知识,提高技能。
其次,是对于板书的技巧。板书技能是教师运用黑板以凝练的文字语言和图表等传递教学信息的教学行为方式。板书既是教师应当具备的教学基本功,又是教师必须掌握的一项基本教学技能。独具匠心的板书和板图,既有利于传授知识,又能发展学生的智力;既能产生感情陶冶情操,又能影响学生形成良好的习惯;既能激发学生的学习兴趣,又能启迪学生的智慧,活跃学生的思维。即使在多媒体技术如此发达与普及的时候,一个好的板书技能也必然是教师应该掌握的基本功。
与此同时,听课也是非常重要的一个环节,刚开始我以为听课并没有什么重要的,真正实践了之后才能获得经验。但实际并不是这个样子的,听课同样是一种获得技能的方法,通过听课,我了解了经验丰富的教师的教学思路,理解教学内容的`重难点,如何讲解清楚难点知识,如何安排教学进度,并且还能学习到有经验的教师是如何掌控课堂。而指导老师也教了我许多课堂教学经验,比如说要广泛地提问学生一些重点问题,通过听课还能获得很多教学经验,比如学生的状态,不同的学生在不同的时间会有不同的状态。而听课的时候可以更好地判断出学生的状态,为我之后的自己教学过程打好一个基础。总的来说,听课的过程还是非常必要的一个过程,通过听课,我们能感受真正的课堂,真正地理解教师这个职业,为之后自己的教授环节打好基础。
一个教师的职业认同感,幸福感,责任感,都是成为优秀教师的必要条件。当了老师,也很能理解,当时作为我们的老师,他们是多么的苦楚,我们调皮捣乱,他们在课堂上包容我们。我们蓄意挑衅,他们一笑而过。对于我们犯的错误,当时批评过后,便不再提起。可能对于老师来说,当时,他内心也很焦灼。他想将自已内心的爱带给学生,只是学生调皮捣乱,从不知老师内心真实的感受。
所以说,整个教学过程中把握好和学生的距离是很重要的,同时和学生要做朋友的话,最重要的一点以心换心。让他们感受到老师的真心,从面真正的从内心接纳我们,并且对我上的课感兴趣,亦师亦友,真正的愿意去探索学习知识里面的乐趣!
在教学方式方面,我一直认为投人以鱼,不如授之与渔。所以我觉得还是把学习的方式告诉他们比较好。如何寻找自己学习的方式,学习讲究自己的学习方法,而不是直接告诉他们这个问题的答案,死记硬背。让他们学会去探索问题的答案,找寻知识的规律,而不是直接索求索要问题的答案。
半年的时间,说长不长说短也不短,然而不管长还是短,时问总是会过去,这半年的实习极富意义,尽力做好了每一件事,认真上好了每一节课,好好珍惜了每一天,这段时光,也是令我最难忘的一段时光。当然,中间少不了些许的磨炼,这正是为以后步入社会而做的准备,这将是我人生最宝贵的财富,以后的我会向一个更好的方向转变!
适用场景:交通安全教育活动总结、校园安全文化建设总结、学生安全意识提升总结
演讲要点:开展班会课宣传教育活动、组织国旗下讲话增强安全意识、利用板报和思想品德课深化法制教育
行文逻辑:加强领导→开展宣传教育→落实安全措施
学校安全工作是一重要方面,抓好水上交通安全教育,帮助学生从小养成良好的交通行为习惯,是关系到下一代能否健康成长的工程。为了强化学生水上交通安全常识的意识,提高学生自我防护能力,我校通过开展形式多样的学习教育活动,加大了安全的宣传力度,增强了全体学生的安全观念,牢固树立了“安全第一,预防为主”的思想。
现将学校水上交通安全工作总结如下:
一、加强领导,落实责任。
为落实水上交通安全工作开展,学校成立水上交通安全工作领导小组,负责组织和安排学校的水上交通安全教育工作,做好学生的水上交通安全教育工作。学校接到文件立即召开专题会议,加强各班班主任的责任意识,切实落实到人,确保学生的水上交通安全。
二、加强宣传,增强意识,落实措施。
学校组织开展多种水上交通安全知识的宣传教育活动:
1、充分利用班会课做好宣传教育。学校统一印发“逸夫实小学生水上交通安全知识宣传材料”,让班主任利用班会课等进行宣传和学习,提高学生水上交通法规的认知水平。同时,在班会课上,根据小学生的学习心理发展特点,用形象生动的教学来引导学生,并让学生自己参与。在实践中让学生自己收集生活中的法律故事,收集媒体中的相关法律要闻,然后用讲故事、说新闻的形式来学习法律知识。教师从正反两方面进行分析,把内容与教材中的法律知识结合起来学习,使学生们认识到,遵纪守法能使家庭、社会安定,国家发展。以此让学生懂得遵纪守法的重要性。
2、利用国旗下讲话,号召全体学生增强水上交通安全意识,提高自我保护能力。学校安排了少先队总辅导员廖小冬老师在升旗时进行了名为《水上平安交通安全伴我成长》的国旗下讲话。讲话号召同学们提高认识,充分认识到水上交通安全的重要性,并针对夏季防溺水事项,向同学们提了若干建议,使学校全体师生受教育率达到100%。
3、利用板报这一宣传阵地,开展了“水上交通安全教育”主题板报活动,各班从多个角度出发,发表了各种形式的内容,起到了很好的教育作用。
4、利用思想品德课这一法制宣传主阵地,做好学生法制教育工作。学校号召学生观看《案件聚焦》、《法律与道德》等节目,并把其中与小学生有密切联系的案例拿到课堂上来分析,用以案说法的形式来提高学生学习法律的兴趣,通过案例分析,使学生更进一步懂得遵守交通法规的重要性。
通过水上交通安全教育活动的开展,使水上交通安全意识深入人心,使学校水上交通安全工作落实到实处,使遵守水上交通安全成为学校全体师生的自觉行为,为广大师生营造一个安全的工作学习氛围。
适用场景:企业培训总结、岗位实践总结、职场技能总结
演讲要点:产品知识学习、顾客心理分析、销售技巧提升
行文逻辑:了解产品→掌握技巧→提升业绩
一片叶子属于一个季节,年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华。谁说意气风发,我们年少轻狂,经受不住暴雨的洗礼?谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书?走出校园,踏上社会,我们书写了一份满意的答卷…… 在注重素质教育的今天,社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸,也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会,了解社会。同时,实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径,更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。多年来,社会实践活动已在我校蔚然成风。
大学是一个小社会,我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的小花了,通过社会实践的磨练,我们深深地认识到社会实践是一笔财富。在实践中可以学到在书本中学不到的知识,它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。俗话说:一份耕耘,一份收获。
社会是一所更能锻炼人的综合性大学,只有正确的引导我们深入社会,了解社会,服务于社会,投身到社会实践中去,才能使我们发现自身的不足,为今后走出校门,踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用,在实践中成才,在服务中成长,并有效的为社会服务,体现大学生的自身价值。今后的工作中,是在过去社会实践活动经验的基础上,不断拓展社会实践活动范围,挖掘实践活动培养人才的潜力,坚持社会实践与了解国情,服务社会相结合,为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合,为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。坚持社会实践与大学生课外科技学术研究相结合,培养和提高大学生学术科研能力与水平,因此我积极地参与了进去。
在某服装店销售衣服,从学校到社会,这个对我来说全新的领域里,我感到自己在产品知识的欠缺和对这个行业的规则的陌生.于是我从对的产品开始了解,现将我这一年来的实习工作总结如下:
在一个一个浪漫而寓意深刻的故事里,我知道了服装陈列的很多学问,一个故事就是一组个性风格的陈列方式,直接把设计师的创意完全用产品展示出来,不失设计的原创,直接的让产品在顾客面前体现他的风格,让每一个不同的门店都能通过故事把同样的寓意表达出来,让服装的陈列统一起来。
八月份的天气比较暖和,只有了解产品知识和服装所体现的设计创意,把服装的特点和穿在顾客身上的效果讲出来,同时把服装如何搭配告诉顾客,才能激起顾客的购买欲望。从而销售成交率提高。现在的销售已经不是完全在卖产品,所以我很喜欢他的每一组故事,让卖服装成为卖故事,卖文化。所以我觉得每一个店员要掌握他的每一组故事,即使在销售过程中并不一定要把我们的故事讲出来,但是如何我们能够把每一组充满设计畅想的故事掌握娴熟,就更能抓住
部分客户的心理。
在销售过程中我的感悟是所有的销售都是相通的,只是销售的产品不同而已,所以我们在掌握产品知识的以后,如何让自己的销售技巧提高。我觉得在几天的实习中我总结出如下几条:
1、精神状态的准备。
在销售的过程中,如果销售人员有一个好的精神状态,就会给顾客一种积极的、有活力的、上进的氛围,那么这种积极的上进的情绪总会影响到客户,从而,让顾客感到自己得到一种情绪感染,那么才能顾客在我们的门店里多留些时间,总能他挑选一款合适的衣服。精神状态的表现还从我们的仪容仪表表现出来,具备一定礼仪知识的销售人员,才能让顾客感觉到品牌的价值,因为在看一个品牌的时候,我们的销售人员就是直接体现我们品牌形象的,所以销售人员素质的提升,也是品牌提升的一个重要的标志。精神状态好的好的销售人员,成交的机率大很多。
2、身体的准备,
如果我们有一个好的身体,我们才能保持旺盛的精力,才能更好的工作。这段时间,在卖场里的站立服务,让我感觉到很疲惫,所以我才更能体会到有一个好的身体,才能让我们更好的全力以赴的工作。所以强健的体魄还是一个有活力有朝气的团队所必备的。
3、专业知识的准备。
在接待顾客的时候,由于我对产品的知识的不熟悉,在顾客要一件中号的毛衣的时候,我不能把中号的内衣拿给顾客,因为我不知道中号是几号,在我手忙脚乱的时候,店长把中号的内衣拿给顾客,销售结束后,店长告诉我毛衣32号是小号,34号是中号,36号是大号就是这么一点小小的产品知识,体现的就是你是一个新手,你不懂,顾客就不会和你购买。因为你不能把适合他的产品提供给他。所以产品知识在销售中是很关键的。
4、对顾客的准备。
当我们了解了相关的产品知识的时候,就是我们掌握销售的第一部,让自己的销售业绩提升还需要我们对顾客的性格,穿衣风格等的了解,只有我们对顾客掌握的越多,我们就能更能把握顾客的心理,和顾客建立一种和谐的关系,创造一种轻松休闲的购物环境,善于倾听顾客的每一句话,然后分析顾客是否有购买的意向,推荐适合他的内衣。
在实习中店长的一次销售,让我感觉到对顾客了解才是轻松销售的关键,一位顾客在试穿一件衣服后,店长为顾客把穿在身上的内衣整理好来,让顾客感觉到他很受尊重,一种亲切的感觉,让顾客对店长产生好感,这就是先作好人,才能做好销售的的销售技巧。然后店长对穿在顾客身上的内衣做出了一个很中肯 的评价,然后将这件内衣如何搭配告诉顾客,如果这样穿出来,这件衣服所体现的感觉是什么样的效果告诉顾客,然后顾客同样感觉很合适,然后给顾客一个购买的理由,于是顾客毫不犹豫的就把这件皮衣购买了。
销售看起来是如此的轻松,其实在这里运用了很多销售技巧。所以销售是有方法有技巧的,只要用心去做,我们的销售业绩一定会有所提高的。
适用场景:交通行业安全宣传、安全生产活动开展、安全知识普及推广
演讲要点:制定活动方案推进落实、开展安全培训提升意识、组织宣传活动扩大影响
行文逻辑:制定方案→成立组织→开展培训→组织宣传→总结成效
根据中共县委宣传部等六部门以及市交通局、县安委会有关活动安排部署,我局认真贯彻,积极组织,落实全国“安全生产月”活动,使得安全生产宣传教育活动迅速在全县交通系统开展起来,取得了一定的效果。
一、认真结合实际,制定活动方案。
我局结合工作实际,认真制定《201-年县交通行业“安全生产月”活动方案号,以下发通知、召开动员大会、培训班等形式,推动“安全生产月”活动的开展。
二、加强组织领导,促进“活动”有序开展。
为加强县交通行业“安全生产月”活动的顺利开展,我局成立了以局长为组长的交通系统“安全生产月”活动领导小组。通过强化组织领导,使各单位充分认识安全生产宣传教育工作的重要性,把“安全生产月”活动作为“安全生产年”和“创业服务年”的重要内容,纳入安全生产工作年度考核范围,切实抓紧抓好;督促各单位利用“安全生产月”活动有利时机,扎实开展“安康杯”安全生产劳动竞赛、“安全发展优秀图片展览”活动,结合安全生产宣传教育行动,全面推动安全生产执法行动、安全生产治理行动的落实。
全县交通系统各单位都要求成立了的“安全生产月”活动组织机构,以不断创新形式和内容,细致谋划,精心部署,务求实效,确保各项活动顺利开展。
三、紧扣主题,深入开展“活动”。
围绕“安全就是节约、安全就是生命”这一“安全生产月”活动的主题,我县交通行业在今年的“安全生产月”的各项活动中,突出保增长、保民生、保稳定,唱响安全发展主旋律,强化企业安全生产主体责任落实,扎实开展安全生产宣传教育、安全生产执法、安全生产治理,切实加强交通安全生产法制体制机制、交通安全生产保障能力、交通安全生产依法监管队伍“三项建设”,努力提高我县交通行业全体员工的安全意识和安全文化素养,推动交通行业安全持续稳定发展。
全县交通系统各单位开展交通安全知识专题教育,努力提升安全管理人员的管理水平和交通从业人员的安全意识,大力宣传“安全发展”科学理念和“发展是第一要务,安全是第一责任”的观念。6月2日,我局组织交通系统各单位及相关企业安全生产主要责任人共30余人,在太乙村干休所进行了为期3天的安全培训,并邀请安监局领导讲课。通过培训,倡导和树立了安全发展意识,形成“人人懂安全、人人抓安全、人人要安全、人人保安全”的局面。通过落实运输企业主体责任培训活动,进一步提高安全管理人员的素质和安全生产监督管理能力。各单位和各运输企业结合实际,突出综合治理这条主线,以运输企业为重点对象,以落实安全生产责任制和强化安全生产应急管理为重点内容,组织开展基层服务活动。运管、局安技股等单位深入到所属地区运输企业等基层单位,将安全法律法规、安全技术、安全管理、应急管理和安全文化方面的咨询服务送到基层单位,直接面向交通企业职工宣传安全法律法规和应急管理科普知识。
总之,在“安全生产月”期间,我局紧扣安全生产月“安全就是节约、安全就是生命”主题,紧跟形势,在全县交通系统认真部署,并制定实施方案,成立了领导小组,并有力地推动全县交通系统“安全生产月”各项活动的开展。通过召开会议,悬挂和张贴安全标语,散发宣传单,与其它部门联合设点宣传等形式,大张旗鼓地宣传安全生产知识,取得了一定宣传效果。据统计,在安全生产月期间,全县交通系统共悬挂和张贴安全生产宣传标语共10余张,宣传专栏2期,举办安全生产咨询活动1场次;组织开展交通安全生产培训1场次,参与培训人数达30余人。
适用场景:心理健康课程总结、学生自我评估总结、心理成长记录总结
演讲要点:情绪调节方法学习、自我认知测试分析、心理适应能力提升
行文逻辑:学习心理知识→分析自我认知→提升心理适应能力
在学习幽默诙谐博学多才的肖xx教师开设的《大学生心理咨询与教育》这门课程的过程中,我受益匪浅。它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好的认识了自己,也更有信心创造完美未来。
在心理咨询教育课上,我不仅仅学会了要做一个冷静应对自己的现实主义者,更是学会了调整自己应对的负面情绪,调节压力。课堂上,博学多才的肖汉仕教师用生动趣味的语言讲了很多控制自己的情绪的方法,同时自创歌曲带领大家歌唱等等。这些方法,在很多时候想起来,也是十分有用的。有的时候,一个小小的深呼吸,也能够是个很不错的方法。谁又会想到,有的时候,一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。
心理健康教育让我了解了很多,了解自己,了解身边的人。每个人都会以为自己是最了解自己的,而在上这门课的时候,肖教师只是用一些小小的测试,就让我们更加了解我们自己内心的想法,甚至是一些自己都摸不清道不明的想法,这样的一些想法,被挖掘出来,会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试,也会让人更了解自己的性格。性格的挖掘,也会让自己能够更淡然更理智的去应对很多事情。要看的起自己,看得清自己,才有可能成为一个成功的人。
在上了多次心理健康教育课程以及看到同学向教师提出的一些顾虑后,我发现作为大学生的我们的确很困惑很迷茫。比如说:关于恋爱、学习、生活、以及人生目标等等。在课堂上,肖教师也给我们提出了很大宝贵的意见,指导我们如何应对这些挫折,在应对目标失落与确立的冲突时,教会我们如何构成正确的自己观念。让我们明确了自己的人生目标,指导了该如何处理学习生活上的困惑。
心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志,是确立人生观、世界观,培养良好心理素质的基础。心理健康教育,就是教给人们如何去调整自己的心态,如何去适应生活,以及如何维护心理健康的知识或技术,帮忙人们战胜自己的某些疾病,进而战胜竞争中的困难,取得最终的胜利。作为青少年的我们,在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑,而这门课程很好的帮忙我们如何去应对那些问题以及如何让我们适应大学生活。我想我们都一样,在刚进入大学时有很多的问题,比如目标的失落和确立的冲突。高中我一向以考大学为唯一的目标,我曾多次幻想我憧憬中的大学是什么样貌,但我明白,这只是我梦想中的大学。在进入大学后,更加验证了我之前的想法,“梦想不能和现实混为一谈”。在我心中大学应当是个充满诗情画意的殿堂,刚开学时,激动,愉快之情不能溢于言表,但兴奋过后,才发现现实中的大学原先是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三点一线,日复一日无限循环。我也曾感到迷茫,不知所措,但同学之间的相互竞争也让我明白,如果不改变,如果不努力,我就会被这个社会所淘汰,在这个强手如林的学校里,我仅有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。
梦想与现实的落差带来心理上的不平衡,引起心理冲突。应对这一切,我茫然不知所措,大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮忙。应对目标失落与确立的冲突,它教会我要构成正确的自己观念。生活在当今社会的人,不能单靠被动地顺应环境,须主动地去适应环境,坚持个人与环境之间的和谐。在处理梦想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上,它教会我在全面认识自己的基础上,对影响自己成长的主要心理压力进行分析,在分析的基础上找准自己的主要问题,然后有针对性的学习、努力提高,适时调整。它鼓励我进取投身实践活动,走进外面那个纷繁复杂的“课堂”,经风雨,见世面,在实践中受到磨练和考验,从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验,正视人生舞台后面的许多真实情景,领悟人生的哲理。
虽然心理健康教育课已经结束了,虽然二十多节的课带给我们的东西是有限的,但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习,我觉得门课这真的很有现实教育意义。经过半个学期的学习,心理健康教育对我的个性,我为人处世的方式,甚至是我的世界观、价值观,都有着或多或少的影响。学习了心理咨询与教育,让我学会了更好的去审视自己,并且在很多时候,我开始学会去观察别人的一些情绪,更好的了解别人的心理。这样也能够看出别人的需要。做人不但需要被爱,还需要爱人。要爱自己,也要去学会爱别人。我想,这些在课堂上学到的种种,也会继续的深远的影响到我的未来。
适用场景:心理健康活动开展总结、学生心理辅导总结、校园心理建设总结
演讲要点:心理调节方法学习、心理问题识别原则、心理咨询沟通实践
行文逻辑:分析心理压力→明确心理障碍表现→提出调节措施→指导心理咨询沟通
在科学技术飞速提高,知识爆炸的今日,人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分,对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。可是,大学生作为一个特殊的社会群体,本身存在着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,梦想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
种.种心理压力积压在一齐,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢乐的基础。所以,在大学学校开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员,我们如何来确定自我或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:其一,心理与社会环境是否趋于一致。其二,心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在必须的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或轻微的心理失调,出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,所以大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手:
1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的本事,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。
2、坚持乐观的情绪和良好的心境,大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和期望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和理解,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮忙学生正确认识自我、把握自我,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应当及时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,全面提高自我的身心素质,才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界,才能在其中搏击翱翔,走向成熟,迎接挑战。
适用场景:主题班会总结、德育活动总结、校园文化建设总结
演讲要点:感恩意识提升、社会责任感增强、传统美德传承
行文逻辑:强化认知→深化理解→引导实践→提升素养→促进和谐
今天,我们举行了以“大学生感恩教育”为主题的班会活动。通过此次班会我们更加坚信了感恩是社会上每个人都应该有的基本道德素质,是做人起码的修养,更应是大学生必备的基本道德素质。
当代大学生基本上出生于20世纪80、90年代,其所接触和感受到的多是经济社会中个人的存在价值,而对“知恩图报”等中国的传统美德缺乏足够的认识,因此经常表现出以自我为中心的行为倾向,把社会和他人对自己的关怀和帮助看成是理所当然的事情。因此,应该通过向大学生进行传统的.感恩思想教育来引导和提升大学生的感恩意识,让他们自觉自愿地接受和发现生活中的美好事物,以感恩的心态回报社会和他人对自己的关怀呵护,并使感恩成为自己做人的基本准则。
感恩教育有利于提高大学生的人文素质和社会适应能力。人文素质的高低直接影响大学生走上工作岗位后适应社会的能力,也是决定大学生综合素质的重要因素。感恩是传统美德,是真善美的行为,是人文素质的重要内容。知道感恩的.人一定是讲道德、讲诚信的人,他们在为人处事方面肯定会赢得人们的信任和尊重,因而成为受社会欢迎的人,容易获得承担一定责任的工作和岗位,从而得到相应的锻炼迅速成长起来,适应社会的能力大大增强。
感恩教育有利于提升大学生感恩母校和他人的意识,增强回报社会的责任感。近年来,有不少贫困大学生依靠社会资助和国家助学贷款完成了大学学业,但其中一些大学生毕业后对国家的助学贷款不予偿还;有些大学生对学校催交学费和贷款表示不满甚至因此憎恨母校;有些大学生毕业后在工作岗位上获得出国深造的机会,学成后却毁约不回单位工作;有些企业为到本单位工作的毕业生垫付了所欠学费,然而工作一、两年后,学生跳槽时却义无返顾,甚至不还企业为自己垫付的学费。这些现象充分说明感恩教育对增强我们大学生认识社会和回报社会有着重要作用。
我们应该通过感恩教育,树立起知恩图报的社会风范,让这个世界充满友爱,以期实现人与自我,人与社会,人与自然的三大和谐,进而升华我们的人格魅力,辉煌我们的民族精神。在构建和谐社会的今天,加强大学生的思想道德建设,不断加强感恩教育,是建设社会主义精神文明和构建社会主义和谐社会不可或缺的重要方面。
适用场景:心理健康讲座总结、校园活动总结、女生专题总结
演讲要点:生理心理知识普及、敏感话题互动交流、专家建议与后续跟进
行文逻辑:讲解心理知识→互动交流→收集反馈改进
一、活动时间:
20xx年9月24日晚上七点
二、活动地点:
图书馆三号报告厅
三、活动主办方:
艺术设计与计算机学部生活部
四、活动对象及目的:
本次讲座主要是针对09级女生展开,帮助她们了解一些有关的常识。这对刚进入大学,即将走向社会的同学们是非常必要的。
五、活动内容:
主题为女大学生的健康心理,内容包括女大学生相关的生理、心理、职场、恋爱和婚姻问题。演讲中主讲人幽默风趣,以深入浅出的方式、良性互动的氛围带动了全场的气氛,广大同学积极配合,整个演讲取得一定的成功。
讲座现场氛围,很好、开始之前,我们增加了一个点歌环节,让同学们愉快渡过那一段等待讲座开始的时间,同时也想借此来扩大影响力,吸引其他在附近活动的同学前来参加。据说音乐可以帮助人们打开心扉,因此,在听过一些自己喜欢的音乐之后,同学们的情绪都比较放松。在讲座过程中,谈到敏感话题时,同学们都表现得比较自然,没有出现特别尴尬的情绪。
讲座计划分为两个环节:一是,专家进行有关方面的讲解;二是,在场同学向专家提问,与专家进行面对面交流,或以纸条的形式写出来。但是,由于时间原因,第二环节被取消了。不过,专家还是留下了她的联系方式,以便于与同学们私下交流,这样也更合适,更有针对性,只是为医院进行商业宣传提供了方便。在讲座过程中,专家主要是从女性生理特点和日常保健等方面进行讲解,并结合一些图片,视频等。语言生动有趣,多采用我们日常生活中的有关事例进行分析,专业术语较少,有利于同学们能够更好地理解。不少在附近活动的同学也被吸引而来。
讲座气氛高潮迭起,老师巧妙地把心理学与现实生活,老师巧妙地把心理学与现实生活中的小故事联系起来,使神秘的心理学更加通俗易懂。老师幽默风趣的演讲风格赢得了同学们的阵阵掌声、演讲内容贴近大学生生活,深入浅出,同学们在轻松愉快的气氛中接受心理知识的熏陶。这就是心理学的魅力!这就是心理学的魅力我们举办这类型活动的主要目的是在于帮助同学们树立正确的恋爱观和婚姻观,尤其是现在青春期这个关键阶段,更为必要。
六、活动总结
从整体来讲,本次讲座举办得很成功。虽然出现了一些意外状况,但都及时解决了。比如,多媒体外音设备故障,我们马上请相关人员调适好了,并建议学院定期对多媒体设备进行检修。我们起初计划,讲座主要是针对09级女生,可是由于与其它活动时间冲突等原因,09级女生只有一小部分能够前来参加,但总人数也不少,其它大多都是较高年级的同学,也有其他院的同学。她们或是被音乐吸引,或是自己真正感兴趣才加入的。由此可以说明,这类活动可以也有必要持续开展下去。各部门委员不够清楚此次讲座的具体进程,不了解各部门及其委员的相关工作。希望我们以后可以更好地把握时间,未雨绸缪。场地的检查不够到位,比如风扇是否能正常使用。部分风扇已坏,应上报相关部门进行维修工作。如此,我们还应该在一些地方加以改善。例如,就讲座的整个内容来看,颇有些单一,主要只是从生理角度来分析。这可能是由于专家是来自医院的原因。我们以后可以多请其它相关的专家来进行讲座,从心理特点和社会背景等多角度来分析,使同学们理解得更全面,透彻。这样也更符合我们举办这类型活动的宗旨。
从整体上讲,这次心理讲座活动比较成功,但也存在着一些不足之处,通过这次活动,我们争取在不断努力中将以后的每一次活动都做的完美起来。总之,我们以后应当多多关注广大同学各方面的需要,并主要以活动的形式对同学们进行合理的引导,提供一些必要的帮助,同时我们也有必要提高活动的含金量,使同学们对活动既感兴趣,又能够真正有所收获。希望在以后的生活、学习和工作中我们都能台调整好自己的心态,以健康的心态去做每一件事。